孩子玩手机已经成为许多家庭的一个普遍问题。尽管家长的本意是希望孩子们能够更健康地使用手机，但是过度使用手机会对孩子们的身心健康产生负面影响。因此，家长需要采取一些措施来改变孩子们过度玩手机的现状。
家长应该限制孩子们使用手机的时间。对于孩子们来说，使用手机的最佳时间应该是在吃饭、睡觉和进行其他需要注意力集中的活动之前。如果家长希望孩子能够在其他时间使用手机，那么可以制定一些规则，例如只有在完成作业或者参加课外活动之后，孩子们才能够使用手机。
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家长应该以身作则。孩子们往往会模仿家长的行为。如果家长自己也过度使用手机，那么孩子们也会模仿这种行为。因此，家长应该减少自己使用手机的时间，这样孩子们就会更容易理解家长的期望。
家长应该为孩子制定一些关于手机使用的规则。这些规则应该明确孩子们使用手机的范围，例如不能使用手机浏览色情内容，不能使用手机与其他孩子或成人建立不当的关系，以及不能过度使用手机。家长还应该教育孩子如何管理自己的手机使用，例如定期清理手机存储空间，避免使用手机过度等等。
家长应该积极地与孩子沟通，了解孩子们对手机的看法和感受。孩子们可能会感到无聊、孤独或者不自信，因此家长应该关注孩子们的心理健康，并与孩子保持良好的沟通。通过沟通，家长可以了解孩子们对手机的看法和感受，并采取相应的措施来改变孩子们的现状。
改变孩子玩手机的现状需要家长的共同努力。家长应该限制孩子们使用手机的时间，以身作则，为孩子制定一些关于手机使用的规则，积极地与孩子沟通，了解孩子们对手机的看法和感受。只有这样，家长才能够有效地帮助孩子摆脱手机成瘾的困境。
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