小孩子玩手机已经成为了一个普遍的问题，许多家长想方设法地帮助孩子摆脱手机的诱惑，但是如何才能真正改变孩子玩手机的行为呢？下面是一些有用的建议。
1. 与孩子建立沟通渠道。与孩子建立良好的沟通渠道是非常重要的，这样才能了解他们使用手机的原因和动机。试着与孩子一起参加一些户外活动，让他们有机会体验其他的事物，这样可以让他们更加积极地减少手机使用时间。
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2. 制定明确的规则。制定明确的规则可以让孩子知道玩手机的时间和频率，以及使用手机的场合。例如，规定孩子在完成作业和学习任务后再使用手机，或者在户外活动和与家人交流后再使用手机。
3. 以身作则。孩子的模仿能力非常强，如果他们看到你不使用手机，他们也可能会认为手机并不是那么有趣和有意义。因此，家长应该以身作则，尽可能减少手机使用时间，让他们看到你对大自然的热爱和与家人的交流。
4. 设置奖励和惩罚机制。设置奖励和惩罚机制可以帮助孩子更好地理解规则和期望。例如，如果孩子在规定的时间内减少了手机使用时间，可以给予他们一些小奖励，例如小礼物或者额外的玩耍时间。如果孩子没有遵守规定，应该给予他们相应的惩罚，例如禁止某些娱乐活动或者延迟一些惩罚。
5. 找到替代活动。除了手机之外，还有很多其他有趣的活动可以替代手机。例如，读书、运动、绘画、手工制作等等。这些活动可以帮助孩子培养更多的兴趣爱好，提高他们的创造力和思维能力。
改变孩子玩手机的行为需要时间和耐心，家长应该积极参与，与孩子建立良好的沟通渠道，制定明确的规则，以身作则，设置奖励和惩罚机制，找到替代活动等等，帮助孩子更好地减少手机使用的时间，培养更多的兴趣爱好。
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