之前我们聊了小孩子迷恋手机的解决办法，今天我们来说说中学生沉迷手机的解决办法。首先我们要明确地知道，中学生和小孩子存在很大的差异，其中最大的困难就是中学生正处于青春期，有很强的叛逆心理，所以处理起来会比较困难一些，但是如果家长能够做到下面几点，也可以有效地解决孩子沉迷手机的问题。
一、别让孩子太闲了
很多家长宠溺孩子，什么事情都不让孩子做，然而孩子除了学习就没有其他的事情做，所以就会有很多空闲的时间，而这些空闲的时间正是孩子慢慢地沉迷手机的时间，因为孩子一有时间就玩手机，时间一长就变成了一个习惯，这样就会持续沉迷，无法自拔，所以别让孩子太闲了，得让孩子每天过得充实，比如让孩子参加活动，做做家务等等，这样就不会养成沉迷手机的习惯。
二、帮孩子改变习惯
如果你的孩子现在已经沉迷手机了，那么最有效的方法就是改变孩子玩手机的习惯，换句话说就是严格规定孩子要合理地玩手机，比如一天只能玩一小时或者半小时，周末可以多一小时，而且玩游戏不能超过一小时，通过这种规则帮助孩子改掉之前天天长时间玩手机的习惯。
同时，家长也可以使用防沉迷工具，比如麦苗守护，通过工具来限制孩子的手机，时间一到孩子就不能玩手机了，这样可以省去家长管教的时间，而且又能达到同样的效果。
三、给孩子一个好的成长环境
大家都知道，环境很容易影响一个人，比如在家，爸爸妈妈都在玩手机，孩子自然会跟着玩手机，或者在学校，如果其他同学都有手机，孩子也会想着拥有一部手机，所以家长应该给孩子一个好的环境，在家不要只知道自己玩手机，也有关照一下孩子；而在学校，如果孩子的同学都是玩手机的，建议换个班级或者转校，选择一个学风优良的学校或者班级，这样孩子就不能沉迷手机。
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