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“我太后悔了，生孩子就是来讨债的！”
青春期的孩子有多讨人厌？看看网上家长们的吐槽抱怨就能窥见一二。
一位妈妈讲述的自身经历，更是引起无数家长共鸣，与她感同身受。
她说，自从儿子上初中以后，整个人就跟变了一样。打不得骂不得不说，正常和儿子讲话都要被他吼。只要家长说什么，儿子就一定要反着来，好像气到父母他就开心了一样。
她说，自己现在根本没办法和儿子讲话，儿子在家就像一颗不定时炸弹，不知道什么时候就要爆发。
她辛辛苦苦照顾儿子，到头来还要看儿子脸色，天天提心吊胆又委屈，都快要神经衰弱了。
为什么青春期就像火山爆发
1、生长迅速导致的荷尔蒙波动
青春期的孩子生长发育的速度飞快，有的孩子长个子的速度快到夜里睡觉觉得腿都在疼。
在这个时期，孩子的生长发育会使体内荷尔蒙分泌不稳定，从而使情绪跟着受影响，出现阴晴不定的情况。
2、情绪发展高于理智发展
有科学研究表明，青春期时孩子大脑中负责处理情绪的部分会快速发育并趋向于成熟，但此时大脑中负责理智与自控的部分会发展缓慢。
所以这个时期的孩子容易出现自控力差且容易情绪用事的现象。
家长该怎么做？
1、调整心态
当青春期的孩子叛逆时，家长首先要做的是调整好心态。
青春期作为家长和孩子必须要共同经历的时期，在这期间会遇到的问题是无可避免的。
如果家长没有一个好的心态，势必会在对孩子的教育过程中失去耐心，增加冲突，以至于造成教育的失败，乃至亲子关系间的裂痕。
家长还需要调整自己看待孩子的视角。
青春期的孩子都是小大人，渴望获得肯定。他们在这个时代能够接触到的信息和知识，也决定了他们比十几年、几十年前的同龄人懂得更多，思考得更多。
所以家长在和孩子沟通交流的时候，就不能以家长的身份进行哄劝或命令，而更多以一种平等的身份，将孩子视作独立的人格，和孩子进行沟通和交流。
2、减少正面冲突
一个人在情绪激动的时候，很难理性思考问题，或是关注他人的感受。此时他的理智完全被愤怒的情绪裹挟，他也只能够关注到自己的感受。
尤其当青春期撞上更年期，家长和孩子都容易情绪激动，所以这个时期建议家长和孩子减少正面冲突。
当孩子冲家长大吼大叫或者脾气不好的时候，家长可以让他一个人先冷静一下，暂时不要试图在这个时候讲道理，这样很容易使沟通变成争吵，严重的甚至会大打出手。
当孩子向家长提出一些无理的请求时，家长也不要直接生硬地拒绝，可以说“我考虑一下”，通过这种方式冷处理和放置一段时间。等孩子冷静下来后再和孩子沟通，说明为什么不可以满足他这个要求。
总而言之，家长一定要避免在气头上和孩子产生正面冲突。如果要沟通，一定要在双方都足够冷静、能够理智思考的情况下坦诚相待，进行有效沟通。
3、和孩子做到彼此尊重
家长可以在合适的时候告诉孩子，他已经不是小朋友了，在享受他想拥有的自由自主的同时，也需要承担起需要他去承担的责任。
要让孩子知道，家长会尊重孩子，但相对的孩子也必须要尊重家长。
要让孩子知道，自由与责任也是相互的。
一个人在家庭、在学校、在社会上都有着不同的角色，孩子想被家长认可自己是个大人，就必须要对自己不同的社会角色负起责任。
而这个责任，就包括了孩子的学业、生活、和平时的待人接物等等各方面。家长将孩子渴望获得认可的心态，化作激励他成长的动力，可能更利于孩子的成长。
4、正面解决孩子的问题
有一位家长在网上分享了他陪伴女儿度过青春期的经历。
他说女儿从小成绩优异、听话乖巧，是家长的掌上明珠，也是家长的骄傲。
可当女儿上了初中以后，情况突然产生变化。
小姑娘身高从1.58米窜到1.68米，各种暴躁、拖延、粗心、懒惰等问题都暴露了出来。与此同时，孩子还产生了夜间失眠，月经不调等诸多生理症状，成绩当然也是一落千丈。
她的家长在担心之余，调整心态，积极主动帮助女儿解决问题。
身体上不舒服，就求医问药，让专业人士帮助解决。学习生活遇到困难就正面沟通，想办法帮助孩子战胜挫折。
就这样过去了一两年，孩子生理心理各项都趋向于平稳，学习也渐渐回到了正轨，青春期这个坎算是一家人一起迈过去了。
青春期对于孩子来说也是成长必经的一个阶段，在这个阶段他们可能会面临许多曾经没有遇到过的挑战，受到许多没有经历过的挫折。
在这个时候，家长如果能及时正面的帮助孩子，会更好的陪伴孩子一起度过青春期。
孩子能怎么做？
1、控制情绪
面对青春期，不仅仅是家长焦头烂额，有些孩子也为自己的暴躁而苦恼不已。
有一位青春期的小女孩就在网上提问说自己明明想要好好和爸爸妈妈沟通，但总是忍不住冲他们发火。
她说自己知道爸爸妈妈工作很辛苦，照顾她也很不容易，每次冲爸爸妈妈发过火之后，她心里都非常后悔，觉得自己是个坏孩子，可到了下一次又控制不住自己。
对于孩子来说，在青春期学会控制情绪是一件非常重要的事情，这里有几个小方法，青春期的小朋友们可以学习一下。
首先，在发火前，我们可以先从1数到30做一个缓冲，给情绪降降温。
其次，在我们与人沟通交流的时候，当察觉到对方产生一些负面的反馈，比如伤心或是难过的情绪，就应该注意自己的言行是否使人不快，并及时中止。
最后，当我们说一句话之前，先过一下脑子，想一下说出这句话之后会造成什么样的后果？自己能否担负起责任？
总而言之，就是在说话和发脾气之前让情绪缓冲，不要那么容易着急上火。
而且孩子在和父母起冲突之后，要记得向父母道歉，修补亲子关系。
2、合理表达诉求
当孩子想要表达诉求，而父母却不理解的时候，不要急于用激烈的方法迫使父母同意。
时代在发展，而父母有可能并不能时刻跟随时代发展的潮流，有很多孩子认为理所应当的东西，对于父母来说就是很难理解的。
当孩子想要表达的自己的诉求时，方式一定要合理，沟通一定要有耐心。
青春期作为家长和孩子必须要经过的坎，消极应对和暴力解决都是不对的。一家人只有手牵手，心连心，彼此理解，共同努力，才能更好地迈过去这个坎，迎接更好的未来。
这是一个家长和孩子一起看的《青春期教育指南》，家长可以分享给自己的孩子一起看哦？读者朋友们又是怎么度过孩子的青春期的呢？欢迎评论区留言分享~
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