辩证唯物主义的基本观点是：物质是第一性，意识是第二性，世界万事万物都是由物质派生出来的。
你的思维、意识、心理，情绪通通都由物质控制，这些物质构建了你的神经系统。
所谓的“心理”必须要建立在神经基础上，没有神经，心理就是不存在的。脱离神经系统谈心理都是扯淡。
所以，你患的“心理情绪病”，实际上就是神经系统疾病（说神经病也不足为过），无论你用什么方法去治疗，你本质上治的都是神经系统。
只有神经系统恢复正常了，你的情绪，心态，认知，思维，都会逐渐恢复正常。
那用什么方法去修复神经系统呢？
1、如果你仅仅是焦虑情绪，轻度焦虑状态（有躯体反应但持续不久），你还可以通过加强心理调节，慢慢去修复
1、如果你已经到了重度焦虑状态，甚至到焦虑症的程度（自己查诊断标准），那光光靠心理调节作用没法解决了，就要首选药物去治疗神经系统，可将物理治疗，心理治疗为辅助手段。
心理认知治疗也要建立在神经物质基础较稳定的基础上开展，效果才更好。
无论你是什么原因得了焦虑症，神经系统异常已成“物质”现实，无法被你的“主观意识”所转移。
“心病仍需心药医”这个说法本身就违背了上述原理。
你因吸烟得了肺癌，把烟戒了，肺癌就会好吗？
你因经常生气得了结节，控制不生气，结节就会好吗？
你因xx得了抑郁症，焦虑症也同理，不xx了，抑郁焦虑就会好吗？
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