很多家长对于孩子没节制的玩游戏都感到头疼和无计可施。讲不听，打没用，孩子依然会沉迷在自己的游戏世界里。
他会因为玩游戏而很少参与到家庭活动中，不和家人聊天、不做家务、不参与家庭的集体节目，在家里你很容易感受到来自他的冷漠。当邻居来家里玩时，他也丝毫不参与其中，你会感觉他的行为很冒犯。放学后，吃饭前，睡觉时，只要有时间他就会拿出手机或打开电脑玩游戏，甚至有时会偷偷的跑到网吧去玩游戏。
他在游戏上花费的时间和精力让你深深的感到忧虑。担心他因为玩游戏而导致学习成绩变差，担心他玩物丧志，担心他感情淡漠，担心他人际交往方面有问题……
然而我们该如何改变呢？想要做出改变要先找到其原因，然后对症下药。接下来我们就分享两个问题：孩子为什么会沉溺于游戏？以及怎么帮助孩子改掉爱玩游戏的坏习惯？
一、孩子为什么会沉溺于游戏？
1、因为游戏可以帮助孩子实现那些在现实生活中实现不了的事，如：拥有飞檐走壁的技能、得到炫酷的装备、获得升级打怪和拯救世界的成就感、交到志同道合的朋友。这些在现实生活中难以获得的东西，在游戏中只要通过努力就可以轻松拥有，孩子自然喜欢玩游戏。
2、从众心理是孩子玩游戏的一个很重要的原因。很多孩子那些玩游戏、看小说、攀比的坏习惯都始于周围同学的影响，当身边的同学都在讨论某个游戏、某个话题而自己却融入不进去难免会有失落的情绪，和想要和大家相同的冲动。于是一旦有一个小群体开始玩一款游戏时，这款游戏很容易扩散开来。
3、玩游戏可以帮助孩子逃避现实生活中的不悦，逃避父母的语言暴力，逃避学习中的压力。成年人在面对压力时，大家选择释放压力的方法各有不同，有的人是通过吃，有的人是通过购物，有的人是通过运动，有的人是通过旅游。但是对于孩子来说，这些释压途径的成本都比打游戏高很多，所以孩子更愿意沉浸在游戏中。
4、寻找成就感和愉悦感。自尊是人们最基本的心理需要，因此我们都需要得到肯定和赞扬。肯定和赞扬会使我们感到成就感和愉悦感。孩子亦是如此，当他在学习和生活中没有得到时，就会从游戏中追寻。玩游戏打怪升级比考试容易得多，比思考我做什么有价值容易的多。
5、习惯使然。有些人明知道很晚了该睡觉了，自己很困不能熬夜了，但是习惯会“控制”他再刷会儿手机。很多成年人都弄不明白这是为什么，明明前一天想的好好的，一定不能熬夜，一定要早点睡，但是一到第二天又没控制住自己。这就是一个坏的行为模式一旦养成就很难改变的原因。所以当孩子有玩游戏的习惯时，即使他自己想要戒掉，也并不是一件容易的事情。
二、怎么帮助孩子改掉爱玩游戏的坏习惯？
1、“心想事成”。不要把孩子定义成沉溺游戏的坏孩子，一旦我们在自己心里给孩子下定义，他是笨孩子、懒小孩、沉溺游戏的坏小孩时，我们在生活中特别喜欢关注孩子的这些消极行为，并且跟孩子强调不要这样做，殊不知每一次强调都反而加强了孩子对消极行为的印象，以及自己负面标签的印象。于是孩子在面对相同事物时条件反射式的反应就是那些消极行为。
与之相反，当父母善于发现孩子的优点，多对孩子提出表扬时，会加强孩子对自己的正面认知。如父母发现孩子顺手做了家务，或你让孩子做家务时他做了，你可以夸孩子勤劳。孩子纠正了你的一个小失误时，你可以夸孩子细心。孩子向你提出问题时，你可以夸孩子善于思考等。然后用这种积极的观念点影响孩子，会帮助孩子强化积极行为，削弱消极行为的影响，包括戒掉打游戏的习惯。
2、“围魏救赵”。我们想要改变的是孩子沉溺于游戏的现状，但是直接让孩子戒掉游戏，就像让孩子脱掉衣服一样使他失去安全感，所以一个比较好的方法是，不要跟孩子强调不要做什么，而是带着孩子做有意义的好玩的事情代替打游戏，也许孩子开始会反抗，但是长时间下来孩子的注意力和精力都会跟着发生改变。比如在原本孩子会打游戏的时间带孩子练习打篮球，鼓励孩子的进步，甚至跟他比赛，让孩子感受自己身体变得强壮，和通过打篮球获得的成就感。他会喜欢打篮球胜过游戏。因为篮球打的好能获得现场的掌声，这种成就感是游戏中无法获得的。
3、鼓励陪伴引导等待。孩子之所以喜欢打游戏并沉溺其中，很大的原因是在生活中无法获得成就感、愉悦感。父母的鼓励可以帮助孩子慢慢的从生活和学习中获得愉悦感，父母的陪伴可以让孩子获得爱和安全感，父母的引导可以让孩子获得方向和目标，父母的等待可以帮助孩子获得充分的营养、思考的能力，健康茁壮的成长。
总结：不要指望一次的教训就能完全改变孩子成为一个乖孩子，就像女生不要指望敷一张面膜就能永葆青春一样。对待孩子的成长父母要用心呵护，细心引导，耐心等候，不要拔苗助长，要多学习，用对方法事半功倍。
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