小晨今年15岁，目前正在上初三，根据小晨妈妈介绍，小晨目前最亟待解决的问题就是情绪焦虑、厌学、找不到学习动力。回学校前一天，小晨竟然在日记上写到：“明天，我又将回到‘刑场’了！”——看得出来，回学校上课对于小晨而言，简直就如同“上刑场”——痛苦、绝望与无助！
据小晨妈妈回忆，实际上在上初中之前，孩子还是比较自信的，但自从上了初中后，孩子开始变得焦虑不堪，经常情绪激动，和父母以及老师对着干，经常请假不去学校，最严重时，甚至到了学校门口，也不敢进学校大门，全身出汗、发抖。
2.反锁房门，沉迷玩手机游戏。
由于小晨严重厌学，抗拒返校上课，所以只能每天呆在家里玩手机游戏，而且经常通宵达旦，黑白颠倒，不管父母如何却说，孩子仍旧无动于衷，说多了索性将房间门反锁，把父母急的在门外干跺脚！
3.拒绝沟通，不愿和父母交流。
自从父母干预小晨玩游戏之后，小晨开始拒绝与父母沟通，把自己彻底给封闭了，但凡白天父母在家的时候，孩子无论如何也不出房间门，只有等到夜里父母入睡后，才自己走出来找吃的。
4.自尊心强，性格自卑且敏感。
据小晨妈妈反映，小晨自尊心较强，性格相对敏感和自卑。比方说，小晨明明长得挺帅的，他却经常说自己长得很丑，明明个子长得还可以（有一米七五的个头），孩子却常常嫌弃自己长得矮，不愿出门，或者必须穿增高鞋垫才愿意出门，小晨妈妈介绍说：“其实孩子内心是想要变好的，但是在行动上就是坚持不下去，愁死个人！”
经过和小晨父母的进一步确认，我们逐步还原了小晨所在的原生家庭环境以及父母错误的管教方式，并针对性提出改善建议，列举如下：
错误管教一：从小父母离异，父爱缺失，缺乏教养资本。
在小晨6岁的时候，由于夫妻关系不和，小晨的父母离了婚，孩子跟着妈妈生活，很少和爸爸联系，后来因为工作较忙，小晨妈妈对孩子的陪伴也较少，经常是聚少离多，孩子主要由家里的老人带。
- 剖析：
0-6岁是孩子性格形成的最佳时期，换言之，此时亲子间的关系以及夫妻之间的关系和谐与否，在一定程度上也将影响到孩子的性格，从孩子‘不愿和父母沟通’这一点可以看出，孩子所在的原生家庭环境，缺乏良性沟通以及和谐相处的示范，因此，尽管离婚本身没有对错，但某件事情的发生，总能带给我们一些成长改变方面的思考——
例如，我们是否在夫妻乃至人际关系的处理上有所不足？我们是否在内在性格方面有所缺陷？真正导致夫妻关系破裂的原因到底是什么？果真全部是对方的原因？还是我方也要承担一定的责任？俗话说“前事不忘，后事之师”，将自己所经历的事情进行复盘及提炼，往往能够让我们找到新的方向和力量，让我们有机会把接下来的人生过得更好！
- 建议：
从父母所经历的事情中（例如：离婚），总结出个人有待提升的方向及空间，并且及时调整管教孩子的方法；例如由于从小对于孩子缺乏有效陪伴，在教养孩子的心理资本的原始积累上，是严重不足的，因此，当前父母想要帮助孩子改变，最应该考虑的问题，不在于如何改变孩子，而在于如何与孩子建立良性和谐的亲子关系，为下一阶段影响以及改变孩子做好铺垫。
错误管教二：妈妈较强势，对孩子鼓励少，经常讲道理。
据小晨妈妈回忆，在管教孩子过程中，自己相对比较强势，对孩子的积极面关注较少，也很少鼓励孩子，每当孩子不听话的时候，往往会跟孩子讲道理，如果道理讲不通就训斥孩子，再不行就采取暴力管教的方式打骂孩子，导致孩子从内心里怨恨父母，有意跟父母疏远。
- 剖析：
在管教孩子过程中，父母越是强势，恰恰说明父母内心越是缺乏安全感，而越是缺乏安全感就越希望在管教孩子上能够获得一种掌控感，但是这却与孩子的青春期叛逆的特性是相违背的，因为父母越是强行打压，孩子越是叛逆烦躁，越是想要逃离父母的管教以及现实生活，这无疑是孩子自我封闭，以及沉迷网络游戏的根源所在；
而父母的暴力管教更是严重伤害了孩子的自尊心以及自我认同，这又导致孩子更加难以发展出积极正向的行为，由此进入恶性循环的怪圈。
- 建议：
父母首先得从源头意识到，生气、焦虑、打骂、唠叨、说教、咆哮等这一切均不是管教行为，而是打着‘教育孩子’的旗号，肆无忌惮发泄情绪的行为；因此，父母首先要解决的问题不是如何正确管教孩子的问题，而是如何先安顿好自己情绪的问题；
切记，当我们父母照顾好了自己的情绪，我们就能够照顾好孩子的自尊及自我认同，而当我们照顾好了孩子的自尊及提升了孩子的自我认同，孩子自然而然就能发展出父母所期待的积极行为。
错误管教三：父母情绪焦虑，经常会担心孩子沉迷游戏。
尽管后来，小晨妈妈也意识到了是自己的管教出了问题，也在尽量控制自己的情绪，但是还是会经常感到焦虑不安，总担心孩子就这样一直沉迷游戏，无法自拔，将来成为啃老一族，没有文凭，没有一技之长，一辈子只能卖苦力，为生计奔波劳累……总之越想越焦虑，越想越恐惧，经常彻夜难眠，痛苦不已。
- 剖析：
不得不说，很多时候，真正打败我们的不是孩子的问题，而是我们对孩子所表现出来的问题，进行了大量消极负面的解读，比如将孩子目前玩手机游戏的行为，定义为将来一定会成为“啃老一族”，将来一定没有出息，一定会为生活奔波劳累，如此一来，尽管我们所担心的事实还未发生，但是我们的心早已被“莫须有”的担心恐惧彻底绑架了，以至于时时刻刻活在痛苦煎熬中。
再者，由于父母是经常带着焦虑的情绪状态来管教孩子，导致孩子也会深受影响，从而变得焦虑、紧张、敏感及自卑，而当孩子处于这种情绪状态时，他看问题的视角势必将变得更加消极负面，甚至容易发展出极端、厌世的想法及行为。
- 建议：
父母首先要抛弃“一定”的想法，因为我们孩子的未来未必一定会成为我们所担心的样子，而我们之所以担心、害怕、以及恐惧，原因在于我们花了大量的时间，去思考消极恐惧的方面，而我们思考的越深入，我们的焦虑情绪就越严重，从这个角度讲，我们的情绪状态是由我们自己“制造”出来的；
所以在管教孩子过程中，当我们意识到我们带着担心恐惧的心理对孩子的问题展开一系列胡思乱想时，我们一定要及时地“喊停”！并立马把注意力转移到其他方面，然后仔细观察内在的自我思维路径，看看我们自己在做或想哪些事情，能够带给我们信心满满或轻松自在的感觉，这一点是非常重要的，当我们懂得如何停止制造焦虑情绪，并且善于制造积极情绪，我们便具备了掌控局面的能力。
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