今天的分享来自于妈心理成长学院的一位焦虑妈妈的自述，这位妈妈因为孩子沉迷游戏而焦虑、暴躁，所以我们称她为焦虑妈妈。
焦虑妈妈自述：
我有一个在上高二的儿子，每天沉迷手机游戏而耽误了学习。
孩子在高中以前是根本没有接触过游戏的，上了高中受一个同学的影响而开始玩游戏，从此一发不可收拾，沉迷其中，学习成绩开始下滑。
为了断掉他的游戏瘾，我们把他的零花钱也根本断绝了，后来，他偷我们的钱去买流量玩游戏。被我们发现，我们目前彻底不让他接触到钱。
孩子由于玩游戏成绩下降，所以我们让他又读了一个高一，现在他玩游戏更加影响成绩了，上个学期期末曾经最好的数学课只得了28分。
在学校，原来班级的班主任是很喜欢孩子的，但现在班级的班主任就不是很喜欢，同学们也会说他是留级生。孩子在学校很苦恼。
我和我爱人也因为孩子的事情不能统一意见。今天还因为孩子又吵了架。
我爱人比较会关注孩子成绩，比较好面子。孩子小时候5、6岁时由于没人带送到姑姑家呆过，和姑姑关系很好，由于和孩子的关系紧张寒假到姑姑家去，姑姑的儿子和孩子聊了，孩子回来后，也会愿意和我们交流了。也会听我们的话学习时不看手机。
但我发现他会学习坐不下来，心不定，一会要吃东西，一会出来看看。
带着这份焦虑的心情，我报名学习了妈心理的《青春期逆反破解训练营：游戏专栏课程》，希望通过课程能够让我解决孩子存在的问题。
在《孩子沉迷游戏，如何治标又治本》的课程中，我知道了孩子沉迷游戏其实是在自救，因为游戏能够满足他们在现实中不能得到的东西，但是因为我和孩子沟通较少，所以对孩子的内心想法不了解，导致我只会强制孩子戒掉游戏，由此导致了孩子与我的沟通困难。
这个专栏课程中，有一节就是让我去跟孩子聊游戏，去了解孩子为什么喜欢这个游戏。
带着这个想法，我和孩子进行了一次沟通，孩子听到我去和他聊游戏，而不是禁止他玩游戏，果然愿意和我说话了，而且和我说了很多，感觉很久我都没有和孩子说过这么多话了。
通过和孩子的沟通，我了解了孩子玩游戏的目的和动机。
孩子最初接触到游戏是因为好奇，而到了后来尤其是留级后沉迷手游之中其动机已经从好奇、喜欢到逃避现实。
我只看到孩子在玩游戏，没有想到孩子为什么玩游戏？玩游戏的背后是孩子在真实世界遇到了挫折，他通过游戏来寻找安慰。
现实中的挫折主要是留级后，孩子在班级遇到的语言暴力，没有同伴的支持，变得很孤独。如果是这个动机，孩子很容易陷入游戏不能自拔。孩子现在已经陷入到了严重危机之中。
了解了孩子，我继续进行自我觉察，为什么孩子玩游戏我会这么焦虑？
青春期孩子妈妈的自述：我是如何帮助孩子摆脱网瘾，放下游戏的
以前为了断绝孩子玩手游，就把零花钱断掉不让他可以买流量，结果导致孩子偷钱来玩。偷钱这个行为肯定是不好的，但是要看到为什么会有这个行为？
我的做法实际上是逼迫孩子，对待玩游戏这件事上，我们的态度是堵，让他绝对不能玩，但是对于青春期的孩子，这种简单粗暴的方式是绝对行不通的。游戏绝对不能玩的吗？电子游戏作为新事物只有坏影响吗？我为什么不能接受孩子玩游戏呢？
最后我也得出结论：因为我太在意孩子的学习，因为学习将游戏看做影响孩子人生的重要因素，所以我才会如此焦虑。总结出来就是：我们做家长的太在意孩子的学习了。
另外，孩子爸爸比较好面子，很看重孩子学习成绩。但是是游戏和学习成绩一定是矛盾的吗？学习是家长的面子还是里子？孩子学习是为谁呢？孩子学习重要还是心理健康重要呢？
通过这些自省后，我逐渐对孩子放开了限制，也经常主动的和孩子聊天，及时的发现孩子的真实需求，去和孩子重新建立亲子关系，这段时间孩子还是有很积极的改变，愿意和我们沟通了，也愿意按照我们的要求做作业的时候把手机放下不看。
这是一个积极的改变的信号，可是我认为这样还不够，还不够定心。
青春期孩子妈妈的自述：我是如何帮助孩子摆脱网瘾，放下游戏的
在之后的学习中，我陆续的发现了我们家长身上存在的很多问题
1、 首先，我和孩子爸爸在其中要负很大的责任。
作为父母，要积极改变观念，孩子现在是严重危机之中，父母要从孩子角度思考孩子的难处，想想孩子在学校和学习中的困难处境，可以和孩子谈谈他的难处，也和学校老师积极沟通，先解决孩子目前的困境。
2、 我们对于游戏的态度要开放一些，和孩子谈谈他喜欢的游戏，他为什么喜欢这类游戏，积极了解游戏，了解游戏中也有很好的游戏，指导孩子玩好的游戏，并且逐渐地引导孩子学会控制游戏时间，学习自律，能够很好地处理游戏和学习的关系。
青春期孩子妈妈的自述：我是如何帮助孩子摆脱网瘾，放下游戏的
3、 父母要从心里重新审视自己，我们爱孩子是有条件的还是无条件的？我们爱他们是因为他们能考很好的分数为我们争光，我们爱他们还是因为他们就是他们，他们是我们的孩子，宝贝呢？我们是否相信孩子也是想积极向上，想学好的呢？父母其实多问一下自己答案是什么，相信我们会有所改变。
而当父母改变，无条件地爱孩子，支持孩子时，孩子也会改变，也会给我们令人喜悦的成长。
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