最近，成瘾行为心理学（Psychologyof Addictive Behaviors）杂志发表一篇题为“社交媒体和视频游戏成瘾与精神疾病症状有关：大样本横断面研究“，该研究认为游戏成瘾似乎与注意缺陷多动障碍（简称“多动症”，ADHD）有关。
Andreassen说：“过度沉溺于游戏，可能有一种逃避机制参与其中，用以应对某种精神病症状、试图减轻不愉快的情绪、减少躯体躁动感。”他们对23533例成人（平均年龄在36岁）进行网络横断面调查，内容主要包括人口学变量和精神疾病如ADHD、强迫症、焦虑、抑郁等，是否影响带有强迫和无节制性质的使用社交媒体和玩视频游戏。结果发现：游戏成瘾与这些精神疾病症状有显著相关，即这些症状越明显，越容易出现游戏成瘾。提示我们，对游戏成瘾的治疗不能忽视其它精神疾病的排除、诊断和治疗。
人口学特征方面，他们的结果显示，高年龄组的被调查者出现游戏成瘾的机会偏低，提示年龄偏小的人玩游戏，更需注意游戏成瘾的可能性。男性更倾向于游戏成瘾，如网络游戏、赌博和网络色情；女性更倾向于对社交媒体、留言、网上购物等成瘾。研究者还发现，单身是游戏成瘾和社交媒体成瘾同时存在的因素之一。
在此，我们需要注意区分用游戏来休闲和对游戏成瘾的区别。但一个人出现下列情况时，就不是用游戏或社交媒体来休闲，需要戒除。
1、整天想的就是玩游戏或社交媒体；
2、花在游戏或社交媒体的时间越来越多；
3、因为游戏或社交媒体而不顾现实生活；
4、当不能玩游戏或社交媒体的时候，感觉不好；
5、因玩游戏或社交媒体与家人或朋友发生争执；
6、因游戏或社交媒体，忽视重要的工作、学习、运动；
当自己不能戒除的时候，请到医院寻求帮助。
参考文献
Schou Andreassen C,Billieux J, Griffiths MD, et al. The relationship between addictiveuse of social media and video games and symptoms of psychiatric disorders: alarge-scale cross-sectional study. PsycholAddict Behav. 2016;30:252-262.
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