都是上网的，有的人在创大业有的人沉迷网络游戏；有的让电子产品为身心健康所用，有的却因此影响了健康。为什么会有这样的一个差别呢？原来是差在一个念想，创业者让电子产品为己所用，不迷其中，可以做到收放有度，目标明确；沉迷于电子产品者呢，却让自己为电子产品所用。
沉迷者往往是从任务达成的喜悦，成就感开始，一点一点积累，不知不觉中陷入其中而不能自拔的，渐渐成瘾。瘾的初级表现就是兴奋，慢慢随玩的时间加长，不玩的话，就觉得空落落的，心里头有啥事一样，但这时候还能够克制住；再进一步，就越来越离不开了，总是想去玩，总是有个念头：就差一点点就能又过一关了，就再玩一会儿???有时候也会想到，这样可能不太好，但就被那一点点牵着，放不下，就成了电子产品的奴隶了。久而久之，自制力下降，什么荣辱心，时间观念，最基本的道德观念，底线都突破的话，就很难保证不出什么事了。
就在写这篇文章，大概也就两三个小时之前，见到有一篇文章是说，有一个小伙子，因迷上了网游，不思工作，没钱了就想着借，到后来偷、骗，最终竟杀人抢钱，并毁坏现场???区区300元，毁了两家人，害了两个人也害了自己。办案人员都说，罪犯是非常聪明的一个人，那被破坏的现场，作案手段，显示反侦察能力太强了，可惜聪明没用到正道上。
也促使小可下决心有必要写这篇文章，可能也是给自己一个提醒，因小可也有了瘾的苗头，其实，就是从健康角度都有必要避免上电子产品的瘾，比如，网游引起的过度兴奋，血压也高了，心跳也加速了，不规律了，吃饭好像也没有啥味道，睡觉也没有什么规律了，眼睛干涩，时间长了健康就会出现问题。无论说是通过电子产品来创业，或者是情感的宣泄，关键就是一个度上。
那么如何避免上瘾又能充分享受电子产品带来的便利呢？小可觉得有下面几点：
第一，就是时间把控好，一次性专注不超时。不管是电视，电脑，手机等等，强制使用时间控制在一定限度内，比如说三小时左右每天（因人而异），一次性用眼的时间不超过比如说15分钟左右，这种说法大多数人还比较认同，就应该让自己的眼睛离开电子产品，休息一下。
第二，情绪掌控住，不要迷到游戏里。游戏程序，所以能引人入胜，只不过是设计者设计好的一个个套路，人怎么可变成电子产品的奴隶呢？
第三，就是要树立明确的人生目标，乐观的生活态度，安排好每一天的活动计划，分清主次轻重，自己此刻的人生，才是最精彩的现场直播。另外提醒自己，别在该打拼的年纪选择安逸逃避，别在颐养天年的时间，给自己增加不必要的压力。该工作的时候，全力以赴，该休息的时候，就休息。
第四，心中有信仰，前路不迷茫，心态稳定的关键就是做一个有信仰的人，钱再多也是一天24小时，一日三餐晚上睡一觉而已，也不过是一间房，一张床！但多少钱也换不来，健康、流逝的时间，也买不来信仰。
其实，我们每个人有一个共同的信仰，那就是我们的身心健康，咱们就是为了自身的健康着想，都应避免沉入到电子瘾当中去，当自己静下心来的那一刻，学会了舍得与放下，可能心态会放开很多很多，网瘾的戒除也就容易多了。
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