很早之前听过一句话，你是你身边人的平均值。
你的圈层，决定了你的价值。
如果你身边都是上进努力的人，那你理所应当也会拥有自律的习惯。
但如果你身边的人每天都是嗑嗑瓜子喝喝可乐聊聊八卦的人，那么赶紧审视一下自己，你是不是也是这样的？
我减肥的时候，没使用什么特殊的办法，只是跟着我身边的瘦子朋友一起吃饭。他们吃什么我就吃什么，他们吃多少我就吃多少。
几乎没花什么力气，一两个月的时间，我就瘦了下来。
想要成为什么样的人，就去靠近什么样的人。
所以，我给大家总结了一些我身边优秀的女性下班后都会做的小事。希望大家点赞收藏起来后，一定要脚踏实地付诸于实践，不要浪费生活中的任何一秒钟。
1、对一天的花销进行规划
花钱要做到每天心里有数，今天花在哪里了，如果多花钱了，明天是不是要少花一些。
女孩的财务独立是决定精神独立的重要因素。
对自己的财务花销和规划了然于心，才能存到钱。
2、在家做饭
自己做饭干净卫生，最关键的是真的省钱！！
可以研究一下，自己做酸奶、做面包。
你喜欢什么，都可以靠自己的双手创造出来。
3、每天花两小时培养一项爱好
吃完饭，美好的夜晚就开始了。
我建议每个女孩都培养一个自己的爱好，它不需要你的能力有多好，只需要你喜欢。
我每天晚上会抽时间写作、看书，还会学习一些技能，比如Excel。
4、轻盈放松地运动
每天保证10~30分钟的运动，能够很好地缓解压力，提高人体素质。
我喜欢瑜伽、普拉提这些休?养静气的运动，每天会至少拉伸十分钟。
5、逛逛商场和超市
烟火气最抚慰人心，如果傍晚恰好天气明朗，不如出门去附近的超市，看看新鲜的蔬果，心情就会愉快很多。
6、听听音乐
每天下班回到家，我就会打开音箱，不同的歌曲带给我不同的心情。
如果你工作了一天十分疲惫，不如试试轻巧明快的歌。
如果白天你费了太多心思和脑筋，不如听听交响乐。
如果你疲于人际关系，不如听听嘻哈酷炫的歌，音乐一起，你就是大女主！
7、看纪录片和电影
关上灯，打开投影仪，画面在幕布上逐渐清晰的那些时段，是我能想到的工作日最美好的样子。
推荐5部好看的电影：
《茜茜公主》
《小妇人》
《天空之城》
《美丽心灵》
《楚门的世界》
还有4部优秀的搞钱纪录片：
《隐姓亿万富商》
《无节制消费的元凶》
《成为沃伦·巴菲特》
《金钱与我》
8、读书
有时间多阅读，读书和不读书的人生是完全不一样的。
我常常陶醉于汪国真的诗情画意，感慨余华的下笔毒辣，也悲痛于张爱玲笔下的凛冽人生。
看得多了，就知道路怎么走了。
读万卷书，行万里路，是上策。
9、少刷无用短视频
我只要一打开短视频软件，刷着刷着几个小时就过去了。
可是晚上的时间多宝贵呀，别浪费在无用的事情上。
10、针对今天的表现进行复盘，做明天的计划
今天是不是过得开心呢？是不是完成了很多工作？
那么，明天又应该怎么去过呢？
复盘的过程就是给你一次人生重来的机会，今天做得好的事情，明天可以继续做；今天有待改进的事，明天就不会做了。
11、断舍离
有段时间，我都很喜欢断舍离这个概念。
人生的精髓不在于拥有，而在于体验和经历。
拥有一件物品但从来不使用，这件物品就失去了价值。
12、整理打扫房间
房间是一个人的能量场，帮助你储备好运气。
如果它乱糟糟的，就会将好运气拒之门外。
尽力让你的房间保持干净、整洁，并且是通风干燥的。
13、抄歌词
我很享受手写的过程，所以做读书笔记都会用手抄下来。
同理，抄歌词也是一样的。
在抄写的过程中，专注于每个字每句词，把心情平静下来。
14、大声朗读
如果想要练练口才提升表达能力，朗读是一个非常有用且简单的方法。
找一段文字，大声朗读出来，去感受字句之间的音调节奏和情感。
15、泡脚或者泡澡
对于女性来说，保暖很重要。
泡脚和泡澡都有助于温暖我们的身体，放松我们的精神，让我们拥有好的睡眠。
16、提前准备好第二天的衣物、食物和背包
你有没有这种时候？
快迟到了但是你还是没想好上班要穿什么。
黑色的西装裤找不到了，白色的羊毛衫不知道塞在哪里了，满头忙乱不知所措。
我经常有这种时候，所以后来我就学乖了。
每天睡前把衣服想好找出来，第二天一睁眼就能穿上，这样不仅节省时间多睡一会儿还能从从容容不慌不乱。
17、冥想
清空一天的杂念，专注于你的呼吸，一呼一吸之间，天地清澈，豁然开朗。
18、早点休息
辛苦了一天，拉上窗帘，关上灯，睡个好觉吧。
今天的文章很长，如果能看到这里，说明你超级棒！
女孩，你要知道，当你开始想要改变的时候，其实就意味着你已经在慢慢变好了。
努力向着你理想的人生迈进吧！
个人介绍
赚钱、健康和快乐是我的三维成长目标，相信清单的力量和吸引力法则，所以我会经常分享个人成长干货，欢迎关注我！
原创文章，作者：晴天，如若转载，请注明出处：http://www.bnfrf.com/39371.html
