剁手戒网瘾

2022年5月30日09:17:42剁手戒网瘾已关闭评论

对于网上购物大家都不陌生,逢节必有活动,有活动就会忍不住剁手,买买买拿拿拿非常开心。38女神节、618、双十一、双十二……每每这样的月份都是我钱包的受难日“啊....这个月又要吃土了”退款吧又是好不容易抢到的,而且比平时划算很多耶,于是便痛并快乐着度过之后艰苦又充满期待的日子,为了省钱网上查找各种省钱攻略,到处搜集各种优惠券……这几个月几乎都要靠着花呗借呗艰难度日,大半的工资都要用来还花呗,几乎所有的空闲时间都耗在了和马爸爸的斗智斗勇上,让我心力憔悴……

这时拼多多出现了,拼团、砍价这里只有你想不到没有他办不到,便宜到让你觉得这就是购物狂的天堂,网购瘾的救星。本以为拼多多的出现会让我的钱包稍微缓和些,可是这样的便宜让我的购物欲变得愈加疯狂,家里到处堆满了有用没用的东西……生活空间也越来越小,一推门,满屋的杂物,让我都不想回家了……,终于意识到自己必须要改掉这样的网瘾状态,于是我开始反思自己,并翻阅了许多书籍和资料。

原来,网购成瘾主要是由以下几个原因造成的1、物质生活匮乏中长大的孩子,总是希望自己可以占有的更多。我是九十年代初期的孩子,所以那时候很多家庭的经济状况并不富裕,从小到大所有的零食和玩具都是需要让给弟弟妹妹们的,我只能在旁边干看着,羡慕着,这种极度不满的状态成了我的心病,有了经济基础后便喜欢“无所顾忌”的买东西来弥补儿时的心理缺失。

2、跟风从众,不知道自己想要什么。

别人买我也买,根本没有想过自己需不需要。

3、生活没有条理,人生没有计划。没有清晰的人生目标,业余时间不知道自己该做什么只能用刷各种购物软件、装满屋子来填满内心的空虚感。

4、拼多多等网购app深谙人性弱点。牢牢掌握了用户的各种购买心理、贪便宜心理、从众心理、空虚心理等,并富有行动力与创造力的将其应用于产品的各个环节。与其说它是一款电商软件,不如说它是一本通晓人性的教科书,精准捕捉用户稍纵即逝的购物冲动。

知道了网购成瘾背后的原因,那我试着从以下这几个方面来改善自己的这些问题:

01

心理疏导

可以通过阅读相关心理学的书籍或找时间咨询专业的心理医生。通过专业的帮助,来和自己和解,放下过去的心结。心里医生通过会议和倾诉的方式让我渐渐释怀,不在纠结过去。

02

规划好?人生

为自己设立一个长远目标和诸多的小目标,让自己有事做忙起来。我要的目标是在我的城市靠自己的努力,十年时间内买一套属于自己的房子。那我现在的工资收入没有办法实现。我要通过提升自己来改善收入状态,于是我报名参加了坚持星球演讲训练营,开始提升自己的表达能力,每天有目标、有事做,对网购的关注也就大大减弱了,甚至都没时间去浏览购物。开始学习提升后,成功的转移了我的网购注意力。

03

物品分类列清单

清楚自己有些什么,需要什么。按吃、穿、用分成三大类,每大类再按必要、需要和不需要细分。这样每次购物时,就看一下购物清单和每样物品的库存,只允许自己买必要的、有需要的且没有库存的物品。美观不需要的物品必须扔掉一样才可以买回来另一件……

在家人的帮助下通过两个多星期的整理分类,我理清了自己的物品清单,现在的我已将养成了随时查阅记录物品清单的习惯,并且在心理医生的指导下,每天忙着学习提升自我,很少再去购物,有东西不得不买了才会点进去,买完赶紧退出来,因为我的晚间练笔小作文还没有完成……

心动不如行动,每次的进步都是从点滴做起,不尝试就永远不会收获成功,如果你还在网购成瘾中无法自拔,不妨试试我的方法,如果你觉得还是很难的话,那就来链接我吧,我们一起战胜网瘾君。

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