大家好，我是李兰峰。
2022年的寒假，在北京冬奥会的闭幕式中结束了，孩子们又度过了一个长长的假期。受疫情影响，很多孩子放假早开学晚，导致最近几年的寒假，都至少在一个月以上。
在家里待得越久——舒服的床，随处可得的美食，睡觉睡到自然醒，各种丰富多彩的户外活动，还有父母怎么都管不住的手机游戏……让很多孩子乐不思蜀，对于开学，对于去学校产生了莫名的心理抗拒。于是，开学这段时间，每天早上起床成了老大难，催促孩子上学成了让家长特别消耗气力的事情。
如何让孩子对学校产生期待，如何让孩子每天早上一睁开眼。就迫不及待想要去学校，我的回答是：作为父母，努力引导孩子把校园当成自己的精神家园。
什么是精神家园呢？就是当我们有一天离开了这个学校，过了很多很多年，我们还依然能回忆起在这里经历的点点滴滴，依然怀念一起经历的美好时光，包括师生情、同学情、一草一木、一树一房……
就比如今天早上，我就看到一个很有趣的事情。在某一所高中，班主任老师正在指导学生上自习，突然教室后面两个男生打了起来，有两个男同学赶紧去拉架。但是还是没拉住，两个男生还动起了手。班主任老师见状赶紧跑下去打架，当老师快速跑到打架学生身边的时候，教室里突然停电了。当灯光再次亮起的时候，班里响起了“祝你生日快乐”的美妙声音。原来这是同学们设的一个局，给老师举办一个别开生面的生日。这样的师生情是多么的美好呀！
事实上，在学校，处处留下了我们难忘的记忆。但是，这个记忆是需要你去经历和去体验，去感受其中的细节的，当然，更需要你主动去创造。
抓住刚开学的新鲜感，在路上见到老师的时候，大声的跟老师问好；在见到最好的朋友的时候，用力的拍拍TA的肩膀；在课堂上回答问题的时候，第一个举手发言，老师没有叫你就一直举着，而且手掌不停的摆动以此“勾引”老师；在下课的时候，用心观察教室里同学们脸上的笑容，认真学习的身影；走到校园里，细心观察那些雕塑、喷泉、花草树木，还有冬日的阳光都是那么的温暖……能够在自己的记忆中，多留存一些难忘的记忆，我觉得极好的。
第二个要面对的，就是开学心理综合症。综合症来自作业没做完，来自还想在家里面天天躺着看电视、打游戏，来自不想起床那么早去上学，来自对舒适生活的依赖。当一个人习惯了懒懒散散，突然一下子要非常自律的、严格的、规律的去学习、生活，会有不适应。
就是我们成年人过年回家以后，回来上班，也会有这种上班综合症，不想上班，不想起床，不想学习。
遇到这种心理困扰该怎么办呢？我的建议是：适当去做一些自我心理暗示。
我们班里面好多同学们都不想起床，我是唯一想起床的；我们班里面好多同学们都是硬着头皮把作业交上去，因为他们作业是潦草完成的，他们的作业甚至还没有完成，夹带私货，但是我的作业完成的还不错，或者我的某一部分完成的还不错；我有勇气在老师面前挺直胸脯，面带笑容，大声说：铛铛铛铛，老师看，这就是我的作业……
总之，找一些能够让自己感觉开心的1点，2点，3点，能够让自己对这个去学校、对开学产生一种期待，把开学综合症的那种惰性力量，慢慢转变成为正向的力量，让自己到校园时，在老师同学面前展现出昂扬向上的面貌。
老师一看到你就说：哎，铁蛋/虎妞，你比上个学期的精神状态好很多啊，很不错啊！老师给你一个表扬，让你的状态变得更好，这个好的开头，就是跟老师从一个好的关系开始。
关于如何应对开学综合症，李老师就给大家分享这么多吧，如果你有关于孩子学习成长的任何问题，欢迎在评论区留言。
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