4个月开始训练“拉坐”,让宝宝学会好好坐的顺序,6个实用小技巧

2023年1月6日10:35:394个月开始训练“拉坐”,让宝宝学会好好坐的顺序,6个实用小技巧已关闭评论

4个月时机成熟了,可以训练“拉坐”了

双胞胎快4个月的时候,已经可以抬起头来,而且还能左右转动头去看他感兴趣的事物。

每当我抱着她们在屋里走动时,她们的眼睛就左顾右盼,对周围的环境十分感兴趣。

当她们趴在床上时,经常尝试双手扶着床努力用上臂支撑着上半身,抬高区观望四周。

外界对她们太有吸引力了。

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孩子抬头的动作掌握得很好了,已经具备了训练“拉坐”的前提条件,因此现在可以训练孩子“拉坐”了。

大宝小时候坐得早,并不是因为他上臂力量训练得好,而是当时也没有研究,他长得快,三四个月看着就像六七个月大的孩子,很好抱,很好安置。

他缺乏上肢的训练,他学坐的过程就是大人直接把他放在沙发的角落里,背靠沙发,左右一个抱枕,让他坐着。

因为坐着的视野好,所以他很乐意就那样坐着。

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当时,大家都洋洋得意地认为,他“坐”的这个进程比别人早。殊不知,我犯了个错。

因为他不是因为背部肌肉,和上肢力量足够而形成的“坐”。

所以后面爬他也几乎错过了上肢力量的训练,他几乎没有怎么爬。

要知道“爬”这项运动对孩子发展的重要性。他的感统确实发展得不是特别好。

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意识到这点后,在双胞胎的成长中,我更加注重她们在爬之前四肢力量,核心力量的训练。

而“拉坐”就是其中的一项。


“拉坐”这样训练不会伤害孩子

双胞胎三四个月大的时候,给她们洗完澡,做完婴儿操后,当我们伸出手指让孩子握住时,发现她们肘部弯曲,企图借助大人的拉力自己用力坐起来。

小脸憋得通红,嘴里哼哼唧唧,吭哧吭哧喘着粗气。

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一旦坐起来,每次能停顿3-5秒,孩子的头虽然竖立起来了,但是后背很快就塌下来了。

上半身就趴在我手上,因为孩子腰,背部肌肉和脊柱的支撑力量还比较弱。

待孩子休息一会儿,我会赶紧帮孩子送回原来的仰卧位,

偶然让婆婆发现我们的小游戏,婆婆吓得制止。

因为她觉得这样会伤害到孩子。

所谓的“拉坐”,就是当孩子仰卧位躺在床上时,家长用双手拉着孩子双手的手腕轻轻将孩子从仰卧位拉成坐位。

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家长可以将自己的大拇指伸进孩子的手心,轻轻刺激孩子的双手心,孩子会紧紧握住大人的大拇指,家长的其他手指拉着孩子的手腕向前拉直孩子的手臂,轻轻将孩子拉起为为坐位。

在这个过程中,家长需要注意拉孩子用力的方向腰顺着孩子做起的方向,否则容易引起发育还不牢固的肘关节脱臼。

有的家长怕用力不对扭伤孩子的手臂,因此往往喜欢拉住孩子的上臂练习“拉坐”,但是这样做反而会导致孩子自己使不上劲,也不能很好地锻炼背部,腰部和手臂肌肉的力量。


学会好好坐,孩子学会坐的顺序

学会坐是宝宝6个月时的主要技能。4-6个月,坐的一步步发展是宝宝成长当中最让人激动的环节之一。

头几个月, 宝宝的背部看起来没有什么力气。让他坐着时,会一直往前倾。

三四个月时,宝宝的背部肌肉加强了,虽然还是会往前倒,不过速度慢一些了。

四五个月时,宝宝还是会倒下去,但他会伸出胳膊支撑身体的重量。

5~ 6个月时,宝宝没问题了。他的背部肌肉已经足够强壮,可以让他保持身体竖直,但通常

还是会用手作为协助。现在只要学会平衡,就算完全会坐了。——《西尔斯亲密育儿百科

看双胞胎学会平衡,十分有趣,她们先是两只手撑住,然后放开一只手,再摇摇晃晃,慢慢地慢慢地放开另一只手,上身保持45度前倾。

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随着平衡能力和背部肌肉的加强,她们慢慢能做到和地面成90度。

她们学坐时,摇摇晃晃,就好像在看杂技演员表演踩钢丝,总是聚精会神找一个平衡点。

在最初的“拉坐”训练中,每次孩子能坐3-5秒,每天进行2-3次练习。

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到了双胞胎5个月大时,她们的背部,腰部,上臂的肌肉逐渐有支撑的力量了,可以训练她们靠坐。

靠坐就是将孩子扶成坐位后,将孩子的后背靠在沙发上,或者让孩子的后背靠在被垛上,但是需要提防孩子因坐不稳导致左右摇摆而侧倒。

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我用的是双胞胎吃奶时用的U型哺乳枕。

现在市面上有很多U字形靠枕,就解决了孩子因坐不稳侧倒的问题。

所以哺乳枕怀孕时妈妈可以垫肚子缓解不适,生完宝宝喂奶时可以用来垫宝宝吃奶缓解手臂压力,宝宝长大学坐时可以用来当护具,真的一物多用,强烈推荐。

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背坐的训练时间不宜过长,大约3-5分钟,每天练习2-3次,训练时要注意安全,时时刻刻守在孩子的身边。

慢慢地,我又开始给她们练习独立坐。

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同时我会注意每次训练时间不要过长,大约3-5分钟然后逐渐延长到10分钟,以免脊柱,腰背承受的压力过大而影响发育。每天2-3次。

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到了6个月时,双胞胎已经可以稳稳坐着,头部和手臂可以不必用坐平衡的支撑,而是可以用来自由地交流和玩耍了。

很快地,双胞胎们就能独立坐着,上下挥舞着小手跟我互动,拿玩具跟我玩了。


帮宝宝坐好

其实,就算没有互动,没有训练,孩子也能自然而然地学会坐。

但是互动是亲子间最好的游戏。

宝宝还没有强壮到身子倒了还能再自己坐起来,因此向后和两侧倒是避免不了的。

你不管他,有一天他也能学会坐。

但是如果你陪在她们身边,给她们一些协助,支持,她们可能兴趣更大,会更好地享受坐的技能。

4个月开始训练“拉坐”,让宝宝学会好好坐的顺序,6个实用小技巧

●在宝宝周围放些靠垫,这样当他向后或向两侧倒时能有些缓冲。老是倒在硬地板上,会让宝宝吓得不敢学坐。

●为了让宝宝坐稳,你可以让他坐在一个自制的马蹄形海绵垫上。(我们用的是前几个月用来辅助喂奶的枕头一物多用! )

●当你和孩子一起坐在地上玩的时候,让宝宝坐在你伸开的两腿之间,用你的腿给宝宝当扶手。

●用玩具来吸引宝宝学会保持平衡。你用一个玩具逗他时,他会伸出手拿玩具,从而忘记用手做支撑,学会用身体保持平衡。

●如果宝宝继续用手支撑身体,在他前面放几块积木,鼓励他伸手抓积木,让手离开地面。

●为了鼓励他用手玩,在他面前吊一个他喜欢的玩具,与眼睛齐平,然后把玩具移到两边,鼓励宝宝在坐着的时候,动动胳膊。


结语:

当宝宝能独自坐好,能自己玩,对父母来说是个不小的解放。

宝宝能坐了,就不必整天让大人抱着或者坐在大人腿上。

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他们可以更多地坐在婴儿车里,沙发上,开阔视野,增加了活动范围。

同时,增长了见识,提高了认知水平。

也锻炼了脊柱和腰背的肌肉,同时为孩子即将开始爬行的训练打下了基础。

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