新冠肺炎让66%父母疲惫不堪,由于疫情下的经济压力及子女教育

2023年1月4日08:56:38新冠肺炎让66%父母疲惫不堪,由于疫情下的经济压力及子女教育已关闭评论

疫情让很多行业变得不景气,也直接导致很多家庭的收入降低,给靠上班拿工资的父母带来较大的经济压力;同时,疫情让学生从学校上课变成在家空中课堂,这又增加了父母的重担,需要父母应付子女在家上网课的各种问题。持续的新冠肺炎让抚养孩子变得极其困难,越来越多的父母变得疲惫不堪、焦头烂额、精疲力尽、疲于应付。

新冠肺炎让66%父母疲惫不堪,由于疫情下的经济压力及子女教育

一项新的研究发现,66%的现任父母符合父母疲惫(Parental Burnout)的标准——当长期压力和疲惫劳累超过了父母的承受和应付能力。

俄亥俄州立大学的研究人员于周四发表该报告。他们的研究基于2021年1月至2021年4月期间对1285名工作父母进行的在线调查,该调查收集了居家隔离期期间来自美国全国各地家庭的反馈。

该报告的作者强调,如今这些父母与疲惫劳累所做的斗争远远要超过与孤单寂寞。

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“父母疲惫(Parental Burnout)。当我听到这个叫法时,我想就是这样,这就是我的感受。”俄亥俄州立大学护理学院副教授凯特·高利克,该报告的合著者,四个孩子的母亲,在该大学的新闻发布会上说,“这是一种无法抗拒的感觉,必须无时无刻不扮演着这么多不同的角色(指妈妈、老师等角色),而且必须全心全意投入。”

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父母疲惫(Parental Burnout)并不是一种疾病。2019年,世界卫生组织正式承认工作疲惫(Job Burnout)是一种可能产生健康后果的“综合症”和“职业现象”。正如美国心理协会所指出的,虽然这两者有相似之处,但父母疲惫的后果与工作疲惫不同。

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经历过工作疲惫吗?自我照顾(Self-care)可以有所帮助,但要解决工作疲惫的不仅仅是你一个人问题。

研究人员说,在职父母尤其有遭受父母疲惫的风险,因为他们在工作和家庭中都会应付太多的压力。

“你想尝试成为这样一个伟大的父母。你想做好你的工作。你想成为一个好的合作伙伴。你想要一个整洁干净的家。”高利克继续说。“在疫情横行的形势下,你必须做这么多的事情,在某种程度上,疲惫(Burnout)几乎是不可避免的。”

该报告发现,持续的肺炎疫情加剧了压力,并导致了“父母疲惫的流行程度”变高。该报告的作者说,父母疲惫也不会很快消失。

该报告的合著者、俄亥俄州立大学首席健康官兼护理学院院长伯纳黛特·梅尔尼克在该大学的新闻发布会上说:“我们不会只神奇般的战胜疫情。我们必须在预防方面做更多的事情,不要让父母和/或他们的孩子陷入危机。”

专家们强调,承认你的疲惫级别(Burnout Level)是有效解决问题的关键。高利克和梅尔尼克的报告也为父母和孩子提供了缓解方法——包括每天有5-10分钟的“恢复休息时间”来缓解压力,以及和爱人谈谈自身的感受。

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https://www.usatoday.com/story/life/health-wellness/2022/05/07/covid-19-pandemic-parents-burnout/9688676002/

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