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这是一段由多位知名学者、专家学者创作的《电子科技产品与儿童生活》。从这本书里,我们或许能找到答案。
01
沉迷短视频 影响身体健康
看到这里,很多人可能会问,为什么短视频对孩子的健康有害,对短视频容易成瘾。
那是因为什么内容呢?
短视频对儿童的大脑发育有着非常重要的作用。
简而言之,就是短视频中各种各样的信息刺激大脑,形成孩子大脑思维能力。
有研究表明,过多看快节奏和短视频对孩子的注意力发展是有一定影响的。
美国国家的一项研究报告证实了这一点:
在看过快节奏和碎片化的短视频后,孩子们的大脑中的白质纤维发生了变化,导致他们变得笨重、做事拖拉、情绪化。
原来喜欢快节奏的孩子,也变得越来越慢。
长期处于这种高压的环境中,孩子的大脑就会变得越来越慢。
换句话说,孩子的大脑处于一种抑制状态,而他们的皮质醇水平会直接影响他们的大脑,所以孩子们的做事效率就会变得越来越慢。
这也就是为什么说,我们会感觉孩子越来越磨蹭了。
所以,想要孩子做事快,那么父母要先学会用“慢”的思维,来引导孩子。
从目录上看,这个节目主要是在帮父母的大脑进行海马体辅导工作,让他们养成用比较快的速度成长的习惯,而不是用催促的方式,让他们习惯催促,进而用拖拉的方式来逃避。
当然,如果父母够了解孩子的大脑发育情况,也会发现孩子并非如此。
3岁前孩子大脑神经发育尚不完善,无法控制自己的行为,很多时候都会做出一些极端的事情,这种情况也是成长过程中自然会出现的现象。
▲图片来源于网络
不过,这也暴露出一个很现实的问题,那就是如果孩子有磨蹭的情况,家长应该怎么办呢?
1.给予正确的引导
首先,对孩子进行正确的引导是一件很重要的事情,家长应该用正确的方式来引导。
很多时候,孩子们磨蹭的时候,其实是很着急的,可能是出于对时间的一种畏惧,或是出于对某件事情的害怕,因为这样的拖延行为,而出现了焦虑的情绪。家长可以通过奖励来让孩子改掉磨蹭的习惯,让孩子的内心得到满足。
因此,家长可以给予正确的引导,例如,如果孩子是因为磨蹭而影响了学习,那么家长就可以通过奖励来给孩子强化孩子的时间观念。对于磨蹭的孩子,家长可以给他定一个完成作业的时间规划,在规定时间内完成作业。家长应该按照孩子的情况给予适当的鼓励,以增强孩子的自我约束能力。这样做可以减少他的磨蹭行为,减少他的坏习惯。
4. 时间观念不能强压
有些孩子对时间观念不强,对于学校的各种事务一知半解,作业中的很多作业,他根本不知道老师是为了什么要布置这么多。因为他每天都要面对那么多的作业,导致他根本没有时间观念,这就是在学习的时候没有一个严格的时间观念的后果。所以,让孩子对时间有一个具体的概念,并且逐渐养成一种良好的时间观念。
5. 和孩子制定计划,并督促孩子按照计划执行
平时和孩子的相处,一旦放假了,就变得没有那么拘束了,也不再是父母说什么就是什么了,所有的事情都是父母在说,对于孩子来说,时间观念也是极其重要的。要和孩子一起制定计划,比如可以让孩子按照计划的要求,时间计划表的安排来做事。
每天安排几小时的时间,就是合理的时间管理,然后再把每天的时间安排好,并且让孩子养成每天合理规划,并且和孩子约定好,第二天到点起床按时起床,把计划的执行下来。
对于每一天的计划,也要做计划,可以和孩子一起制定,执行的过程中,有的时候也会出现不足的地方,家长可以跟孩子一起制定计划,
孩子不会觉得每天都是有压力的,因为他们会觉得自己每天都是有进步的,从而对学习充满了信心。
3. 制定计划要注重目标的合理性
目标一定要结合实际情况,要以孩子为主,家长应该根据孩子的兴趣和喜好,选择性的制定,孩子做什么样的目标都不要让孩子来制定,而是结合实际情况,根据孩子自身情况,制定出切实可行的计划,这样孩子就不会出现拖延的情况了。
四、针对性的训练孩子的时间管理能力
1. 让孩子自己制定计划
每天计划有10个小时,在这个时间段进行合理的计划,让孩子做什么事都能够有计划,对于年纪小的孩子,家长可以给孩子制定一些任务,让孩子做完之后,自己对照着制定计划表,并且按照计划表去执行。
同时家长们可以让孩子逐渐养成在规定的时间内完成规定的任务的习惯,这有助于孩子自我控制,并且会在规定的时间内完成任务,当完成计划后,家长也可以给予一定的奖励,让孩子知道这个计划是能够让他更加专注的去完成的,慢慢的孩子就会养成自律的习惯。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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