沉迷游戏无法自拔怎么办?这是我见过最直接最直接的做法了。
如何让孩子戒除游戏瘾,成为家长们关心的问题。
今天在壹心理公益微课堂上,我们就以一群初三的孩子为例,来讨论如何把“游戏成瘾”这件事儿从对立面转变为对立面,把“游戏成瘾”的孩子主动拉回正轨。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
在和大家的一次聊天中,我儿子有一次告诉我:“妈妈,为什么你给我说的事情,我都不记得了,我以后都不玩游戏了,你都不要管我了,管好我就行了。”
家长这个时候才惊觉,孩子玩游戏只是表面,仔细分析问题根源,找到了解决问题的方法。
事实上,有的孩子并没有沉迷于游戏,只是因为游戏有更有趣的东西。
如果我不反对游戏,孩子还会继续玩,因为游戏可以代替家长。
也就是说,玩游戏是有好处的,虽然它让孩子有苦的感受,但是通过玩游戏,他不觉得是苦的感受,而是有一个成就感,带来了内在的快乐。
而孩子玩游戏时的愉悦感,其实是很容易得到的。
因为游戏本身的乐趣,就会让孩子愿意花费大量的时间去玩,从而就会花费更多的精力去完成其他的事情。
因为在游戏中,孩子能够得到快乐,建立自信,渐渐地就会沉迷于游戏,无法自拔。
3. 如何预防游戏成瘾?
1. 家长以身作则
家长的作用尤为重要,如果家长自己都不能做到控制玩手机的时间,又怎么能要求孩子做到自觉呢?
家长要起到表率作用,在孩子面前不玩手机,不刷视频,不玩游戏,不刷抖音,高质量的陪伴孩子。
2. 为孩子设定目标
家长要根据孩子的实际情况为孩子制定合理的目标,让孩子觉得自己可以达到目标,孩子就会更有信心。
目标就是孩子努力一步步实现的方向,如果孩子没有达到目标,家长不要指责,只要鼓励,孩子就会越来越好。
3. 为孩子制定时间表
家长可以在孩子每天晚上睡觉之前,为孩子制定一个时间表。
比如孩子每天的睡眠时间是10点到11点,那么家长就可以为孩子制定一个时间表。
比如:每天的时间安排是什么?比如,每天看电视的时间是什么?最晚几点是什么时候?睡前和孩子谈一谈。
时间表一定要是可供孩子自己掌控的,而且还有及时提醒的,这个过程中,家长也要有奖惩制度,及时鼓励孩子。
4. 家庭成员都要尊重彼此之间的想法
在家里,家长要统一的教育观念,互相尊重彼此之间的想法。
在一个家庭中,如果只是家长想要控制孩子,并不是所有人都会愿意接受这种观点。
因为,孩子的成长环境也无时无刻不在影响着家长的思想。
这就需要家长调整好自己的认知,不能只看重结果,而忽视过程。
用平常心对待,尊重孩子的节奏,尽可能给孩子充足的个人空间。
当然,如果发现孩子有抑郁症、双相障碍的问题,需要及时就诊,早发现早治疗。
在此,如果孩子不愿意上学,家长也不必过于焦虑。
看见孩子的长处,了解孩子的困境,帮助孩子走出困境。
孩子需要有人在背后支持他,关心他,引导他走出困境。
第三,父母需要学习,提升自己
面对孩子的教育问题,家长要学习一些教育孩子的方法,提高自己、提升自己、影响孩子的能力。
面对孩子的教育问题,父母也应该积极的学习,提升自己,让自己成为更好的父母。
《全国家庭教育状况调查报告》报告显示:
共计
13%的父母向孩子表示关心和理解;
仅有6%的父母表示关心和理解;
而其余的父母同时也表示,他们的孩子目前存在的困惑和问题有很多家长找不到。
为了解决这些问题,教育部、国家相继出台《关于加强中小学生手机管理工作的通知》
要求,中小学生原则上不得将个人手机带入校园。
但手机到校后,在所有人都不能再使用手机的情况下,手机该如何管理、如何使用等问题引发争议。
9. 对于没有手机的孩子,学校应该如何去处理?
如果孩子在校时间能按时按时归还手机,对一些孩子的成长是有帮助的。但学校可以使用智能手机、互联网等设备来管理孩子的使用情况。
8. 使用智能手机的时间需要控制在一个小时内,且必须是在完成作业、家务活或者学业后。
10. 家长有权收回手机,并且要向学校申请,学期内完成情况的书面报告。
11. 根据孩子的学习情况决定是否收回手机,不过,家长也可以通过干预措施,了解孩子手机使用的内容,适当的时候可以根据孩子的年龄和兴趣来定手机。
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