家庭幽默星期七不上学?
今日的开心天,你好。
今天的快乐最为简练。
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今天的快乐,来自明天,是明天的快乐。
今天的快乐最为纯粹,来自明天的幸福。
今天的快乐是幸福,来自明天的快乐是幸福。
明天的快乐,来自明天。
周日我想问问儿子,你想过没有?
周日我想过下周,但周日你不想上学,你想好再跟我去学校。
嗯,这个想法不错,但如果这样想,就有点离谱了。
妈妈你不是说嘛,上学要用心,我现在就想问问你,你最想让我怎么做?
妈妈,你说你上学就专心,听老师的话,老师就不会责骂你了。
当孩子告诉我说不想上学时,我当时还是觉得要先听一下孩子的想法,因为这是他的事情,不是你的事情,我也可以不上学。
我问他不想上学的理由,他说不想跟妈妈一起,他想上学,他不想上学,然后我真的听到他在说,我也是真的不想上学,我当时很难受,但是我也是有情绪的,这是需要倾诉的,所以我先做了一个深呼吸,先倾听他的想法,跟他说,我知道你不想上学,有一种情况,可能是学习累了,也可能是你感觉到困难,压力大了,所以不想上学,需要妈妈帮你做点什么吗?
我对孩子说,儿子,妈妈知道你现在不想上学,无论是出于对自己未来的考虑,还是对妈妈的恐惧,都是你现在的感受,也是你现在面对的困难,你不想上学的借口。妈妈想听听你是怎么想的。
结果,听到儿子这么说,我当时差点没哭出来,我只好默默地把儿子搂在怀里,对他说:
“儿子,虽然你说得不利索,但是我还是很想知道,你现在在想什么?
你能告诉我吗?
你能告诉我这件事是什么时候开始的吗?
你说过后,我跟你一起做点什么?
你有没有想过,在那之前,你都做了些什么,让你想成为什么样的人?
你想怎么样的人?
你有没有想过,这个人的素质和见识,跟这个人小时候有什么关系?
他是怎么看待你的?
是怎么看待你的?
是怎么处理这个问题的?
你有没有在什么场合做过类似的事情?
你有没有因为过度焦虑而影响正常的生活?
你有没有做出过极端的事情?
你是一个追求完美的人,所以你害怕犯错误,当你去上学时,就对自己说,“我肯定能学好,我是最棒的。”
可是你发现现实不会这么容易,你要想学好,首先你要相信自己。
如果你不相信自己,那你只要你认定自己是这样的人,你就会摆烂,你就会对自己失望。
因为这会让你陷入一种思维的怪圈,那就是“反正我学不好,你也学不好”,陷入一种恶性循环,让你觉得自己很笨。
而事实上,事实上,你完全可以通过不断地学习,来改变自己的思维,让自己成长。
因为你以前一直想,你的人生应该是由一个人决定的,你如果有这种想法,就不会有那么多的焦虑,也不会有那么多的抑郁。
当你想不通的时候,改变一下自己的思维方式,就会发现很多事情并不是你想象的那么糟糕,也许你之前没有坚持的好习惯都会在某个时候突然爆发出来。
人生没有白开水,万事万物都有两面,你需要有一双发现美的眼睛,去看到你想要看到的风景,你的角度是否依然是灰暗的,你需要它,需要它去感受你内在的心,需要它去行动,需要它去战胜它,需要它来滋养它。
《我是山姆》封面图
所以说,每个人都有抑郁情绪,我们每个人都有抑郁情绪,只是现在正在经历,很多人习惯性的习惯性的去忽视、逃避、回避、逃避,而逃避、逃避也是一种面对自己、面对别人、面对问题的方式。
那当你有抑郁情绪时,应该怎么办呢?
首先要认识到抑郁情绪不是一种负面的情绪,它是一种实实在在的心理状态,当你能把它的状态当成一个问题去看待,它的内在发生了变化,我们就会发现它的存在是很大的。
所以,对于一些问题的认识也是必然的,只有我们理解了它的存在,它才会在心里发生变化。
这个认识,从孩子出生那一刻就开始了,至少我们至少要知道它发生了什么。
抑郁的孩子,本来就是一个脆弱的孩子,当他们突然发现自己原来并没有想象中那么坚强,甚至比想象中要脆弱。
我知道,我的朋友,她的爸爸,也是一位高校心理学硕士。
在面对这样的问题时,她的爸爸是怎么回答的呢?
这位爸爸说,他有一次咨询,孩子问:“爸爸,如果我活着一天,是不是就不用上学了呢?”
妈妈说,孩子说的倒是轻松,学习可以,但要坚持工作。
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