孩子5岁玩手机引起视力4.5大变化,
这里有个说法:孩子的眼睛跟手机的距离很大,
几乎看不见眼的东西。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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真相:孩子的视力下降是因为过度疲劳
6岁前是宝宝视力发育的关键时期,
如果长期过度疲劳,就会导致近视。
一、长期玩手机导致视力下降
儿童经常玩手机,并且姿势大多都是近距离用眼,这种视距较小、对眼睛的伤害很大,长期低头容易造成骨骼变形。
最近手机把这个坏毛病给改了,躺着玩手机时尽量不要侧躺着玩,眼睛与手机保持30cm左右的距离,也就是我们所说的50cm。
另外,家长不要侧躺着玩手机,这样会影响孩子的腰部发育。
2、影响脊椎发育
手机玩多了,孩子为了玩手机,就会下意识地通过歪脖子来表示,当低头玩的时候,脖子要支撑好,颈椎承受不住,久而久之,颈椎病就会出现弯曲变形,造成的脊柱变形。
3、影响孩子身体发育
英国脊柱侧弯协会认为,很多孩子在看手机的时候,感觉就是个西瓜,脖子是直的,挺着向前走。如果孩子一旦低头玩,就会非常容易受到脊椎的压迫,使得骨头里的钙、钙不足,有可能引起颈椎病。
4、影响孩子睡眠
英国专家和欧美国家的专家经过调查研究,发现每天睡前两个小时的孩子,更容易出现失眠、注意力不集中等问题。
所以在睡前两个小时,让孩子远离手机的玩手机,不如给孩子设置一个睡觉时间,提前半小时休息。
睡前两个小时,让孩子放下手机
1、让孩子放下手机
很多家长给孩子玩手机,是因为担心影响孩子的睡眠,影响孩子的健康。但这个时长时间的错误引导,会让孩子逐渐的丧失自律。所以想让孩子放下手机,家长必须起到带头作用,做好引导作用,平时和孩子约定好固定时间,什么时候可以玩手机,可以玩多长时间,让孩子心中有数,也能逐渐把控自己玩手机的时间。
2、有意识地培养孩子的自律
当孩子可以自主安排好自己的时间以后,让孩子自己定下自己的时间,这也是培养自律的一个很好的方式。孩子在写作业的时候,家长不要在旁边一直催促,这是孩子写作业的一个主要方式。
3、培养孩子的时间观念
家长可以帮助孩子一起制定一个自律计划表,如果孩子没有完成计划表上的内容,就让孩子通过手机查阅资料,当孩子学习完毕,查阅手机时可以在表上贴上自己时间管理的图片,清晰地标记出孩子几点起床,几点出门上学,几点写作业,几点睡觉。
这样孩子就会清楚了自己完成的时间顺序,也就不会再去想为了完成自己的学习任务而去想“时间到底是怎么样的”这个问题,如果可以,孩子就会更加珍惜自己的时间,不再把时间浪费掉。
4、父母以身作则
教育孩子的一个很重要的道理,想让孩子成才,最好的办法就是以身作则。试想一下,父母都是双眼皮,怎么去要求孩子去做到呢?
就像《银河补习班》中,父亲马皓文只身一人,去问儿子马飞是不是真的在学习,他说不是的。这也不足以让孩子明白,真正的好习惯不是依靠父母,而是需要长期养成。
因此,在这里我想提醒各位父母:
现在孩子的学业压力已经大到父母再怎么讲道理也不起作用了,你们只能靠政策啊!
而作为家长,你有没有想过,有了孩子之后你会不会突然放手?
