早晨上学叫不起来,就赖在床上,孩子说过多次不愿意去上学,但每次都是充耳不闻。这可怎么办?
孩子已经习惯了早上赖床,怎么叫都没用,怎么办?
孩子习惯了早上睡懒觉,每天都睡到自然醒,起来还是一如既往赖在床上,妈妈觉得很担心,毕竟上学还得早起,要是迟到要是迟到怎么办?
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妈妈是一个很严厉的人,因为不希望孩子迟到,所以,妈妈都是对孩子有惩罚措施。但是妈妈的惩罚措施对孩子是无效的。
孩子知道妈妈生气,也不愿意去上学,该怎么办呢?
这里给出几点小妙招:
1、让孩子觉得上学是一件很有趣的事情
当孩子不想去上学,或者孩子感觉“上学很无聊”时,我们可以给孩子提出一个小建议,让孩子觉得上学很有趣。
比如,妈妈可以让孩子在上午10点前起床后,再写作业,这样就比较容易接受上学的时间,也不会因为起床耽误吃饭时间。
或者妈妈可以让孩子先吃点东西,等到吃完了,再写作业。这样就比较容易接受上学的时间。
2、一分钟缓冲带
孩子不想去上学,妈妈可以给孩子一点缓冲带,让孩子用小一点儿的时间慢慢的适应幼儿园生活。
比如妈妈可以在第二天早上提早一点时间,让孩子一整天都可以听妈妈的话,慢慢地让孩子学会自己整理自己的房间,也就不会日积月累的,天天和妈妈赖床,和妈妈唱反调了。
3、二分钟提醒
家长可以给孩子安排一些起床时间,比如早上用十分钟的闹钟叫醒孩子,这个闹钟响了以后,让孩子自己感受一下从起床这件事中的时间到底有多长时间。
如果孩子发现自己赖床不起,那么家长可以对孩子说:“起床后我们的闹钟响了,你是自己起来,还是妈妈叫你?”让孩子的大脑形成一种观念,就是起床的时间到了,闹钟一响,孩子也会自己起床。当孩子有了这种意识后,慢慢地也就会形成良好的时间观念了。
我们都知道孩子赖床不愿意起床的主要原因,大部分情况是因为家人叫孩子起床过于频繁,或者是看到孩子赖床不愿意起床,总是频繁的催促孩子,会让孩子产生抵触心理。
所以在孩子的耳朵边上定定下一个时间,让孩子知道6:00 就该起床了,而不是早晨叫孩子起来。
因为这样子,孩子一起床后,可能马上就能看到妈妈的身影,而且整个过程也不会有压力,他也不会有太多的情绪波动。这样的做法也会让孩子产生一种“起床气”,孩子自然也不会觉得起床气有“起床气”。
父母要为孩子营造良好的睡眠环境
如果要让孩子“起床气”的话,那么最好的方法就是为孩子营造一个良好的睡眠环境,这种环境就包括卧室、食堂等。
良好的睡眠环境是什么?
最简单的就是安静,没有任何声音、任何声音、任何声音都是人们喜欢的。在这种环境里,孩子会逐渐产生更多的睡眠驱动力,醒来后,他会逐渐恢复正常,有时候我们还会觉得,是自己在孩子床边没有找到自己的感觉,导致了这种感觉。
那么,我们就要给孩子建立一个良好的睡眠仪式,让孩子知道自己必须在这个时间里睡觉,睡觉时间一到,这个时候他就会自动停止,慢慢恢复到正常的状态,也就没有再出现严重的睡眠障碍。
除此之外,父母还要引导孩子,固定睡觉的时间。
一个好的睡眠仪式,可以让孩子形成良好的睡眠习惯,比如睡前一小时安静下来,和宝宝一起聊聊天,或者讲个故事等等。
睡前仪式对于儿童来说是必不可少的,如果孩子没有习惯于睡前一小时的睡眠模式,那么他们身上的昼夜节律也会在做其他事情的时候被打乱,甚至影响到睡眠质量。
3、通过改变白天的习惯
午睡时间并不是很长,对于一些不爱睡的孩子来说,他们对于午睡会感到恐惧怕,因为他们不知道自己要睡多久。
所以家长可以在孩子晚上不睡午觉的时候,引导孩子看一些相关的绘本故事,在睡前故事或者是讲一些睡前小故事,用一些安静的故事让孩子放松,从而入睡。
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