手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，为我们带来了许多便利和快乐。然而，随着手机的普及，我们也不可避免地陷入了一系列的“手机综合症”中。
最常见的手机综合症就是“手机成瘾症”，表现为过度使用手机，甚至影响到我们的生活和工作。据统计，如今有超过70%的人认为自己已经患上了手机成瘾症。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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除了对工作和生活的影响，手机成瘾症还会对我们的健康造成负面影响。长时间使用手机容易引起眼睛疲劳、颈椎病、肥胖等健康问题。
那么，如何摆脱手机成瘾症呢？我们需要认识到手机成瘾症的严重性，并采取积极的措施来缓解。比如，适当控制使用手机的时间，每隔一段时间就休息一会儿，多进行户外活动，保持良好的生活习惯等。
我们还需要意识到手机成瘾症是一种心理疾病，需要寻求专业的帮助。可以咨询心理医生，或者参加手机成瘾康复班等。
手机是我们日常生活中不可或缺的一部分，但过度使用手机会对我们的健康和幸福造成负面影响。因此，我们需要采取积极的措施来缓解手机成瘾症，并保持良好的生活习惯。让我们远离手机，享受健康生活！
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