一手抱孩子一手玩手机
在生活中，我们经常会做一些重复性很高的工作，比如一手抱孩子一手玩手机。虽然这些工作对我们没有实质性的影响，但是它们可能会对我们的身体和心理健康造成负面影响。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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当我们一手抱孩子一手玩手机时，我们的手臂和肩膀会受到过度的压力。这可能会导致手臂和肩膀的疼痛，疲劳和紧绷感。同时，我们的手腕和手指也会受到过度的压力，可能会导致手腕疼痛，手指麻木和无力。
长时间使用手机还会对我们的眼睛造成负面影响。使用手机时，我们的眼睛会一直注视着屏幕，可能会导致眼睛疲劳，干涩，模糊和头痛。如果眼睛长时间处于这种高压力的状态，还可能会导致近视等问题。
当孩子需要你的拥抱和陪伴时，你可以利用这段时间与孩子互动，建立良好的亲子关系。也可以让孩子感受到你的关爱和安全感。同时，你也可以通过与孩子互动来放松自己，缓解压力。
当然，也有一些方法可以缓解一手抱孩子一手玩手机的疲劳和负面影响。比如，可以尝试将手机放在远离手部的地方，使用背景灯光来减少对眼睛的压迫感。也可以定期休息，每隔一段时间就将手放下来，休息一下，活动一下身体。
一手抱孩子一手玩手机并不是一种健康的方式，可能会对我们的身体和心理健康造成负面影响。因此，建议我们应该尽量减少这种重复性工作，多花时间与孩子互动，建立良好的亲子关系，缓解压力，保持身心健康。
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