当今社会，手机和游戏已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备的使用也可能导致孩子沉迷其中，对身心健康产生负面影响。因此，家长应该采取一些措施来预防孩子沉迷手机和游戏。
家长应该限制孩子的手机使用时间。为孩子设定一个合理的使用时间，并避免孩子在游戏或手机上花费过多的时间。家长可以监控孩子的手机使用时间，并在需要时进行调整。
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家长应该以身作则。作为父母，应该避免使用手机或游戏作为控制孩子的手段。相反，应该以身作则，成为孩子的榜样，鼓励他们进行健康的娱乐活动。
家长应该为孩子选择适合的游戏和设备。为孩子选择一些适合他们年龄的游戏和设备，避免选择过于暴力或色情的游戏。同时，家长应该监督孩子使用设备的情况，并确保孩子只使用设备进行适当的娱乐活动。
家长应该教育孩子正确的游戏观念。教育孩子在游戏中学会合作、竞争和创造力，而不是仅仅追求游戏的胜负和成绩。家长可以通过讲故事、做游戏等方式，引导孩子了解游戏的意义和价值。
预防孩子沉迷手机和游戏需要家长的关心和关注。家长应该为孩子提供健康、有益的娱乐活动，并限制孩子的手机使用时间，为孩子创造一个积极、健康的家庭环境。
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