特别厌学，却得了网瘾，这可能是一个令人烦恼的情况。如果正在遇到这些问题，可以参考下述建议试着解决它们：
1. 找到原因：了解为什么厌学和网瘾会如此痛苦是非常重要的。是因为学习本身不够有趣？还是因为与同学或老师交流困难？或者是因为学习任务太多，无法应对？一旦确定了问题的原因，就可以开始制定解决方案。
2. 寻求帮助：如果感到特别厌学或网瘾，最好寻求专业帮助。可以找学校的辅导员或心理医生咨询，也可以寻求在线心理咨询服务。这些专业人士可以帮助找到更好的解决方案，提供支持和鼓励。
3. 制定计划：制定一个详细的学习计划，将学习任务分解成小的、可管理的任务，并将它们放入日程表中。这可以帮助更好地掌控自己的时间，减少学习的压力和焦虑感。
4. 找到替代品：寻找一些能够替代学习的活动，比如运动、艺术、社交等。这些活动可以帮助缓解学习带来的压力和焦虑感，同时也可以提高身心健康。
5. 限制使用社交媒体和游戏的时间：在学习期间，最好限制使用社交媒体和游戏的时间。这可以帮助集中精力学习，减少学习的分心和疲劳感。
6. 找到与你志同道合的人：找到与你志同道合的人，参加一些与你兴趣相关的活动，或者加入一些学习小组。这可以帮助你更好地参与学习，同时也可以找到一些志同道合的朋友。
厌学和网瘾并不一定意味着孤独和无助。如果找到了问题的原因，并采取了一些积极的措施来解决问题，那么这些问题可能会变得更加容易应对。
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