不少家长都在为孩子沉迷手机而头疼，我们都知道玩手机对孩子的危害很大，世卫组织曾发布有关幼儿接触电子屏幕时间的建议报告：接触电子屏幕的时间太长不仅会影响孩子视力，还会导致孩子情绪失控，网络给孩子带来的思想动荡，让家长无法管控孩子的心理。新闻里多次出现因为手机被没收，孩子要跳楼的新闻。电子产品就像是把双刃剑，很多成年人都无法抵制电子产品的诱惑，就更别说孩子了。那么我们该如何教孩子合理利用电子产品，如何防止孩子沉迷其中呢？不同年龄段的孩子应该采取不同的干预措施。
孩子1-3岁时尽量不让孩子接触手机，因为会影响孩子视网膜的发育，孩子容易散光和近视。而且两三岁接触电子产品越多的小朋友，在七八岁发生注意力障碍的可能性也越大，对将来的学习有很大影响。父母应尽量不在孩子面前玩手机，经常与孩子互动、主动更新孩子的玩具，多带孩子进行户外活动。
孩子3-6岁时尽量不要接触手机游戏。不少父母为了图一时清净，偶尔会把孩子丢给手机游戏“照看”。但孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，极易上瘾。这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如：让孩子明白手机可拨打电话、拍照，与人视频通话等基本用途，但一定要远离手机游戏。父母手机尽量将手机收纳到孩子拿不到的地方，或者手机建立文件夹隐藏游戏，娱乐视频等会吸引孩子的APP，即便孩子想要玩手机，除了翻翻相册、拍拍照，也不会觉得有趣，自然不会一直缠着大人玩手机。父母平时积极培养孩子的阅读习惯，多与孩子共读儿童读物，带孩子做手工，参加户外体育活动等。
孩子到了7-12岁，接触手机问题就不宜强势打压了。这个年龄段的孩子，有很多开始进入了叛逆期，具有较强的自我意识和独立意识，会变得固执又脾气暴躁。很多父母常用强压的粗暴方式，不仅严重破坏亲子关系，还会加重孩子对手机的依赖和沉迷。我们可以与孩子协商规定玩手机的时长、次数，制定必须遵守的家庭规则，如若违反可以承担家务为责罚手段。家长要意识到最终目的是“孩子停止玩手机游戏”，而不是“孩子乖乖地停止手机游戏”。允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪，家长要试着理解孩子的感受和立场。如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，而换成“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业。我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业，可以吗？”
12-18岁的孩子处于青春期，思想认知水平较高，也已经具备一定的自我控制和自我管理能力。父母用直接没收手机，生气吼骂、甚至是打一顿的方式都是治标不治本的方法。家长平时应多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间，有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则。如是否可以带手机去学校、什么时候可以玩手机、每次玩手机的时间、如果违反会有怎样的惩罚等。
总之作为家长，我们想要防止孩子沉迷手机，最重要的还是必须要以身作则，自己在孩子面前少玩手机，给孩子树立一个好榜样，尽量多陪伴孩子互动游戏，多进行户外活动，正确看待孩子使用手机，引导孩子合理利用手机的正面效应，如手机上阅读电子书籍、观看学习类视频和搜索学习信息等，引导孩子一起积极健康快乐成长。
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