帮助孩子摆脱学习困境
有的孩子厌学是因为学习成绩下滑，因为10岁的孩子正处于小学三四年级，这是小学阶段的重要转折点，各科的学习难度略有提升，不仅知识点更为抽象了，运用知识点解题的难度也随之上升。有些孩子在一二年级没有形成良好的学习习惯，到了这个阶段就会出现成绩掉队的问题，所以，家长要帮助孩子解决这些学习困难，努力摆脱学习困境，也就能缓解孩子的厌学情绪。一方面家长要引导孩子提高听课效率，不仅要跟着老师的讲课进度积极地思考，还要在课前做好充分的预习工作，这样做才能在课上把老师所讲内容消化吸收到位；另一方面家长要引导孩子高效写作业，不仅要督促孩子先复习上课内容再写作业，还要合理规划写作业的计划，并排除各种干扰因素专心写作业，这样做才能既快又好地完成各科作业。
适当减轻孩子的学习负担
有的孩子厌学是因为学习强度太大，因为家长普遍关注孩子的学习成绩 ，而且三四年级又是小学阶段的重要转折点，为了避免孩子的成绩下滑，有些家长就给孩子报了各种课外辅导班，这样做就会导致孩子的学业负担过重，到了周末和节假日也不能得到彻底地放松休息，进而产生严重的厌学情绪，所以，家长要跟孩子沟通一下辅导班的问题。如果孩子觉得上这些课程对学习成绩有帮助，就继续上下去，当然，家长最好跟辅导班的老师做好沟通，适当优化孩子的课程，这样做就能减轻孩子的学习负担；如果孩子非常反感上辅导班，家长就不要勉强，与其让孩子非常辛苦地奔波上课，还不如让孩子自主安排学习时间，针对自己学习中的薄弱环节进行查漏补缺，这样做才能达到事半功倍的学习效果。
结语
如果10岁孩子有严重的厌学情绪，家长要引导孩子提高学习效率，尽快摆脱学习困境，并给孩子适当地减轻学习负担，只有这样才能缓解孩子的厌学情绪。
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