当心智尚未成熟的儿童，沉迷于游戏、网络之中。所带来视力下降、骨骼发育不良、产生社交障碍等风险，都已经让家长感到心忧。
但游戏更为直接的危害，还在于游戏机制的本身。
人们之所以喜欢玩游戏，是因为游戏能够用简单的付出，获取超额的愉悦感。对于成长中的青少年来说，这不仅会释放掉孩子本应用于学习、成长的动力，更会破坏孩子延迟满足的能力，甚至养成不良的多巴胺依赖，从而使他们对生活、工作、社交中带来的快乐，越来越难以感到兴奋，面对生活无精打采，并开始尝试找寻更危险、更刺激的兴奋方式：如赌博、成瘾性药物、危险运动等。
关于这方面的研究，有兴趣的朋友，可以参考心法论之前的文章：
帮助孩子戒除游戏上瘾的路，充满了艰辛。
（1）在网络便捷的今天，孩子可以更方便地接触到游戏、入网设备，再也不是过去那个“砸掉电视让孩子一心读书”的年代。
（2）在引发家长足够的关注之前，很多孩子就已经沉迷于游戏，无法自拔。
但为了孩子的健康成长，我们绝对不能放弃。
戒瘾心法
1、别着急，且看三年后
当看到孩子沉迷于游戏，每个在乎孩子成长的家长，都会感到心急。这是人之常情。
但心急是一方面，帮助孩子戒除游戏成瘾的路，不能急于求成。
对心理咨询师来说，面对出现心理问题的求助者，也不能只一次治疗，就彻底解决问题。而是需要循序渐进，逐步改善。甚至还会出现反复的挣扎期。
帮助孩子戒除游戏上瘾、养成正确的游戏观念，同样无法一蹴而就。
孩子一两年、三五年，甚至是十几年养成的游戏习惯，早已不仅仅是一个思维习惯的问题，甚至已经改变了大脑内部的神经构造，又怎么可能在一天、一周、一个月之内立刻断绝？
在整个过程中，家长要和孩子一起，付出长期的努力。
不能因为短时间的努力未看到成果，就抱怨、放弃，甚至采用更激进的手段。
2、过刚易折，善柔不败
尤其是激进、强硬的手段，存在着极大的弊端。
对于一个刚刚接触游戏，还未因游戏而多巴胺成瘾的孩子来说，家长的严令禁止、周密看管，是有一定作用的。
但对于长年游戏、大脑神经都因此而产生改变的孩子来说，突然完全断网、断绝游戏，不仅是心理、情感上难以接受，甚至连身体都无法接受。
虽然在家长的紧密监护下，孩子可以一周、一个月，甚至是一年不玩游戏。但孩子在捧着书本的同时，却依然可以把思绪沉浸在游戏当中，通过回忆游戏细节、假设游戏选项，来重温在游戏中获得的快乐，并对下一次游戏越来越期盼。
而等到一年后的某一天，家长一旦松懈，孩子就会第一时间投入渴望已久的游戏当中。
如果你实际走入学校，看到过孩子们的生活，就应该知道，孩子们也可以通过每天和同学讨论游戏，看别人玩游戏，甚至是写写画画模拟游戏场景，来品味记忆中游戏的快感。
眼前的游戏机，或许可以夺走。但对于孩子的内心，家长无论施展再怎么强硬的手段，也无法彻底控制。
更重要的是，在家长普遍忙于工作、入网设备又极为普及的今天，想要从物理上禁绝孩子玩游戏，也是千难万难的。
回忆回忆你小的时候，家长不让做的事情，你就真的不做吗？
小时候生活在河边，大人害怕河流湍急，不让你私自下河游泳，你就没有背着他们，和小伙伴一起，偷偷下河玩水？
小时候生活在田间，你又是否瞒过了大人，偷偷去隔壁人家的田里，偷瓜摸鸡？
小时候生活在城市，你可曾假装熟睡，骗过了大人的检查，然后躲在被子里偷偷地看小说？
已经成为大人的我们，也都有过类似的抗争经历。
你又怎么能肯定，在你所谓的严密管理背后，孩子不是正躲在被子里，玩着手机游戏？
远离游戏上瘾，戒除游戏依赖，是个需要家长和孩子，一同完成的漫长过程。
作为成年人，作为戒除游戏的客体而非主体，我们必须比孩子更有耐心，更有信心，才能真正影响到孩子。
当然，在戒除游戏上瘾这件事上，只有思路还不够，更需要方法。
原创文章，作者：清风徐来，如若转载，请注明出处：http://www.bnfrf.com/14035.html
