什抑郁
什抑郁，也称为抑郁症，是一种常见的心理健康问题，通常会导致患者感到悲伤，沮丧，无助和孤独。抑郁症是一种常见的疾病，可以影响患者的情绪，思维，和行为，甚至可以影响患者的身体健康。
抑郁症的原因非常复杂，可能包括基因，生理，心理和环境因素。有些人可能更容易患上抑郁症，例如那些患有家族抑郁症病史的人。此外，抑郁症还可能与心理健康问题，如焦虑，压力和创伤后应激障碍有关。
抑郁症的症状包括悲伤，无助，失去兴趣，失眠，食欲改变，疲劳和注意力不集中。这些症状可能会影响患者的日常生活，使他们感到生活质量下降。
抑郁症是一种需要治疗的疾病。治疗抑郁症的方法包括药物治疗，心理治疗和生活方式改变。药物治疗可以通过口服药物或注射药物来治疗抑郁症。心理治疗可以通过认知行为疗法，情感支持疗法和家庭治疗等方法来治疗抑郁症。生活方式改变可以通过增加锻炼，保持健康的饮食和减少压力来治疗抑郁症。
预防抑郁症的方法包括保持心理健康，寻求帮助，避免创伤和压力，以及健康的生活方式。
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