抑郁都有哪些表现症状(抑郁都有哪些表现)

抑郁是一种常见的心理健康问题,它的症状多种多样,以下是一些常见的抑郁表现:

1. 情绪低落:抑郁者通常会感到悲伤、沮丧、无助和绝望,情绪严重低落时甚至会影响日常活动和社交生活。

2. 失去兴趣:抑郁者通常会感到对平时喜欢的事情失去兴趣,例如工作、学习、娱乐等。

3. 精力下降:抑郁者通常会感到精力下降,无法像以前一样有效地完成任务和活动。

4. 失眠或睡眠过多:抑郁者通常会感到难以入睡或难以保持睡眠,或者反复早醒。

5. 食欲改变:抑郁者通常会感到食欲不振或食欲增加,或者有恶心、呕吐等食欲问题。

6. 焦虑或恐慌:抑郁者通常会感到焦虑或恐慌,特别是在没有特定原因的情况下。

7. 思考缓慢或缺乏思考:抑郁者通常会感到思考缓慢或缺乏思考能力,无法像以前一样快速做出决策。

8. 自我负面评价:抑郁者通常会感到自我负面评价,对自己的价值和能力产生怀疑和否定。

9. 社交隔离:抑郁者通常会感到社交隔离,无法像以前一样与其他人建立联系和互动。

10. 自杀倾向:抑郁者通常会感到自杀倾向,包括自杀想法、计划或行动。

抑郁是一种常见的心理健康问题,但许多人并不认为自己有抑郁,直到症状变得严重。如果您或您身边的人有抑郁的症状,请寻求专业的帮助和支持。

原创文章,作者:赖颂强讲孩子沉迷网络游戏怎么办,如若转载,请注明出处:http://www.bnfrf.com/152668.html

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