哥哥是一个年轻有为的人，他在大学时是一名优秀的学生，毕业后也找到了一份满意的工作。但是，自从他沉迷于网络游戏之后，他的人生就变得一片黑暗。他常常熬夜，白天睡觉，饮食也不规律，整个人变得疲惫不堪。他的家人和朋友都试图帮助他，但是他却执迷不悟，似乎永远无法摆脱网瘾的束缚。
有一天，他的家人终于下定决心，把他带到一个心理医生那里寻求帮助。心理医生听了他的情况后，建议他尝试一些自我控制的方法，比如限制自己的上网时间，多参加户外活动，以及培养一些健康的爱好。
哥哥一开始还不太相信这些方法，他认为这些心理医生只是让他做一些简单的练习。但是，当他开始实践这些方法时，他发现自己的情况逐渐好转。他开始早睡早起，饮食也规律起来，整个人的精神状态也得到了改善。
随着时间的推移，哥哥逐渐摆脱了网瘾的困扰，他重新成为了一个充满活力和激情的人。他感激他的家人和朋友，也感谢心理医生帮助他度过了难关。他发誓，再也不会让自己陷入网瘾的陷阱，他会珍惜自己的健康和生命，做一个对社会有用的人。
这个故事告诉我们，如果我们遇到了网瘾的困扰，我们应该及时就医，寻求专业的帮助。同时，我们也应该学会自我控制，培养健康的生活方式，从而摆脱网瘾的束缚。
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