怎样戒掉孩子的游戏瘾(怎样让孩子戒掉手机游戏瘾)

读创/深圳商报首席记者 郑健阳 记者 赵晓莹

“虽然知道孩子打游戏不好,可我们要工作,有时候无奈只能让他打游戏。”不少上班族家长经常向记者透露这种无奈。家长们很担忧,孩子难戒“游戏瘾”。

 

深圳市康宁医院成瘾医学科、主任医师、成瘾医学诊疗研究团队学科带头人杨梅说,在中国,使用过互联网的青少年,游戏成瘾的发生率一般报道在2~16%之间。并不是每个玩网络游戏的孩子都会发展成游戏障碍,也就是通常说的游戏成瘾,一般来说,在经常进行某种成瘾性行为的人中,只有10%左右,或者还不到10%,会成真正发展到成瘾的程度。但如果孩子出现一些状况就确实要考虑成瘾问题,比如失控,也就是失去对这种行为的自我控制,玩游戏,本来设计只玩2个小时,可有的孩子玩上就停不下来,甚至玩通宵。第二种是想瘾,也就是极其想要,想尽一切办法,使用一切手段要得到,包括欺骗、威胁、甚至暴力等,这种“想瘾”几乎不能自控。还有出现耐受性和戒断反应,比如玩游戏的孩子为了要过瘾,玩游戏的时间越来越长,渐渐地,玩游戏成了生活中最重要、最主要、甚至是唯一的事情,其他兴趣和活动渐渐被推到一边、无暇顾及。

 

游戏障碍(游戏成瘾)已经成为阻碍个人发展和破坏家庭、社会功能的新的社会问题。但游戏障碍不是突然发生的,而是从不玩游戏,到经常玩游戏,到危害性网络使用(玩网络游戏有损害身心健康的潜在危险,但尚未发生真正的损害)、到有害性网络使用(已经损害了身心健康,比如睡眠障碍)、知道游戏障碍(成瘾),所以,对于青少年来说,强调早期预防,如何强调都不为过,早期给孩子丰富的生活环境、适当的压力、合理的奖惩、培养积极向上的理想和生活模式,发现有玩游戏较多则早期提醒、干预,这对预防游戏障碍的发生至关重要。

目前还没有药物来治疗游戏障碍本身,业内指定的游戏障碍治疗指南也有待规范出版。但游戏障碍作为一类行为成瘾,结合青少年的心理发育特点,和参考成瘾性障碍的诊疗指南,主要通过心理治疗、家庭社会干预和康复训练等促进成瘾孩子在内在心理和外在技能上的改变,主要治疗形式包括个体的和团体的心理治疗,适宜孩子的作业治疗(国外叫做Occupational treatment)、以及艺术治疗等。此外,还将进行家庭治疗,致力于改善家庭环境和父母的教养方式,为孩子的每一寸进步和每一点成绩提供真实的奖赏,避免孩子因现实受挫而陷入网络游戏的虚拟奖励中不能自拔。

而游戏成瘾背后隐藏的往往是情绪问题、个性问题、以及家庭问题等,这些都需要得到综合的诊治和干预。目前,希望同时能从家长、学校老师两方面进行干预,帮助打造利于孩子成长的平衡环境,塑造孩子的人格健康。

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