网络成瘾的因素
行为主义认为，网络成瘾行为的产生是外部环境作用的结果。其中存在强化理论。强化的机制包括正强化和负强化。正强化：青少年在上网时观看大量的信息获得的视觉上的享受，负强化：青少年为了摆脱现实生活中的烦恼。
人本主义理论认为，网络成瘾是一种“高峰体验”，即网络成瘾是一种象征性的自我实现，网络是自我需要的替代品。网络成瘾者在上网过程中找到了一种愉悦感，这也是网络成瘾的驱动成因。
认知失调理论认为，网络成瘾就是一种“傲慢偏见”。比如说，一个学生在学习当中得不到满足，要考最好的学校而考不上，就彻底不学了，要在网上彻底释放之后再学，这其实是自己骗自己。长期循环之后，理性认知告诉自已不应该玩那么长时间，但是情绪上需要不能满足，还是想玩、想上网，导致理性与情绪的不一致。
存在主义理论认为，网络成瘾是一种“活在当下”的状态。成瘾者为自己设定的人生意义就是到网上得到实现。如果和他谈网络成瘾，他会反过来谈在网上有什么人生意义可以实现。
生理学理论认为，人的大脑中存在一个“奖赏回路”。当网络成瘾者上网时，大脑中的高级神经中枢持续分泌高浓度的多巴胺，使个人处于兴奋状态。多巴胺浓度过高，随着时间的增加，青少年大脑需要更高浓度的多巴胺才能兴奋，大脑自动强化这种化学过程就产生了成瘾行为。
从成瘾原因来说，网瘾又可分为多种不同的类型
网络关系成瘾
指沉溺于通过网上聊天或通过聊天工具结识朋友
网络强迫行为
指以一种难以抵抗的冲动，指迷于在线赌博，网上贸易或者拍卖、购物
信息收集成瘾
指难以克制地浏览网页以查找和收集可能并不需要的信息
电脑成瘾
指沉溺于电脑游戏或编写程序
网络性成瘾
指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情文学
儿童和青少年电脑成瘾者往往具有以下特点
1.使用电脑次数越来越多，从中获得某种程度的满足
2.实际使用电脑时间比计划的时间长
3.曾打算停止或减少使用时间，但未成功
4.不使用就会出现戒断症状， 如抑郁、易激惹、情绪烦躁
5.在与电脑有关的活动中耗时过多
6.为了电脑，可以减少或放弃其他重要的活动、娱乐或学习
7.家长的劝阻、限制无效
一些应对措施
合理安排时间
根据孩子的年龄和自控能力的强弱来掌握玩电脑的时间，当影响学习时，要减少玩电脑的时间，增加学习时间， 或在一周的某个时间段内安排学习电脑。
合理安排活动
让孩子从事一些内容丰富的社会活动、学校活动，鼓励他与伙伴进行正常交往， 用丰富多彩的活动代替玩电脑。
帮助孩子解决所面临的困难
如减轻学习压力，缓和家庭冲突，帮助他建立良好的伙伴关系等。
认知行为治疗
对有电脑成瘾行为的儿童，要了解其内心想法，帮助他们认识到玩电脑的优缺点，提高对自己行为的自知力、培养责任心，促进其行为发生改变。
原创文章，作者：清风徐来，如若转载，请注明出处：http://www.bnfrf.com/18183.html
