网瘾是一种危害性极大的行为，不仅会影响个人的身体健康和心理健康，还会影响到家庭和社会的稳定。因此，如何改变网瘾的危害性成为了当今社会需要关注的问题。
网瘾的危害主要有以下几个方面：
1. 影响身体健康。网瘾会使患者沉迷于网络，长时间处于紧张的状态，导致身体疲惫，精神注意力不集中，甚至会影响睡眠质量。
2. 影响心理健康。网瘾会使患者失去对现实世界的兴趣，沉迷于网络世界，导致情绪低落，焦虑，抑郁等问题。
3. 影响家庭和谐。网瘾患者常常不履行家庭义务，不做家务，不理解父母和家人的期望，导致家庭关系紧张，甚至产生矛盾。
4. 影响社会稳定。网瘾患者常常沉迷于网络，不愿意参加社会活动，导致社会能力减弱，甚至会影响社会稳定。
因此，我们需要采取积极的措施来改变网瘾的危害性。
首先，我们需要建立正确的观念。我们需要认识到网瘾的危害，并且认识到我们可以通过控制网络使用时间来减少网瘾的危害性。
其次，我们需要制定相关的法律法规来规范网络使用。政府和企业应该加强对网络的监管，制定相关的法律法规来规范网络使用，防止网瘾的发生。
最后，我们需要加强教育。我们需要加强对学生的教育，让他们认识到网瘾的危害，并且学会正确的网络使用方式。学校和社区应该加强教育，让学生了解网络的利弊，培养他们的自我保护能力。
总结起来，网瘾是一种危害性极大的行为，我们需要采取积极的措施来改变它。
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