近日，看到一则新闻，常熟的一14岁小男孩因为在家迷上了手机游戏，被父亲斥责后爬上6楼天台准备轻生。期间情绪激动，在情急之下，民警说：“我给你个荣耀王者号，五十颗星”，成功救下了小男孩。

孩子因为游戏跳楼，却又因为游戏得救，不知道该庆幸，还是该感到悲哀。孩子沉迷网络已经成为了很多家长最头痛的问题。是什么导致孩子沉迷游戏？

有研究表明，普通的孩子玩网络游戏只是一种娱乐，不会出大格。沉迷网络游戏的孩子，通常都是和父母原本就有沟通上的障碍，这些孩子在生活中往往个人意志一直被压抑，人格不被尊重，和父母难有深层次的交流。

就像上面那则新闻中提到的，孩子因为父亲的斥责才导致了自己有轻生的念头，这无疑就是父母的教育方式出现了问题。

那么，是什么原因导致孩子沉迷游戏呢？父母该如何引导？

今天我们就这个困扰父母的话题进行一次深入的探讨：

1、何为“沉迷游戏”？

2、“沉迷游戏”的危害？

3、如何摆脱网络游戏？

4、父母该如何引导孩子不被网络迷惑？

何为“沉迷游戏”？

把现实放在游戏前面的，叫玩游戏；把游戏放在现实前面的，叫沉迷游戏。

1、玩起游戏，废寝忘食

玩起来游戏的时候，一天不吃饭都不觉得饿。很多成年人，为了玩游戏都会顾不上吃饭，叫一声会觉得自己被干扰了就大发脾气。更别说是一个未成年的孩子了，他们的自制力差，如果家长管不问，更容易废寝忘食的玩游戏。

2、升级等级，通宵达旦

为了让自己的游戏账号升级，晚上不睡觉，在被窝里打游戏。升完一级想升第二级，第三级······不知不觉到天亮了。

3、聊起游戏，滔滔不绝

和朋友聊天时漫不经心，当和朋友聊起游戏的时候，便滔滔不绝的开始讲述自己如何升级，如何打怪，如何爆了别人的装备，谈起游戏，总感觉自己有说不完的话题。

4、做梦都是“玩游戏”

俗话说：“日有所思，夜有所梦”，白天玩了一天的游戏，满脑子都是升级打怪买装备的事情，到了晚上睡觉的时候，就连梦里都是在打游戏。

“沉迷游戏”的危害？

1、影响学习、生活

孩子一旦沉迷上游戏就会耽误学习，上课期间，满脑子都是如何升级、打怪……注意力不集中，导致学习下降。整天沉迷于手机，那么花费在学习上的时间、精力就少了，学习成绩必然下滑。

2、影响家庭和睦

• 影响夫妻感情

我认识一宝妈因为老公迷恋上游戏，经常和老公吵架，老公每天一回到家就开始打游戏，也不帮忙照顾孩子，也不帮忙收拾家，宝妈每天因为游戏的原因好几次想要离婚。

• 影响亲子关系

文章开头的新闻不也是因为游戏导致的家长和孩子出现矛盾导致的吗？孩子一旦迷上游戏，如果家长教育的方法不对，就会引起很严重的后果。

3、影响身心健康

知名华威大学的杰勒德·凯都博士通过测试表明得出的结果是：“儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%。”并且警告说：“手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。”

有些游戏里的画面比较恐怖，导致孩子在玩游戏的时候出现情绪不稳定，知觉错乱等。在虚拟的游戏中会经常打打杀杀，一言不合就打，久而久之给孩子带来影响，习惯了游戏的一言不合就拔刀相向，让孩子分不清游戏和现实，在现实中往往因为一些小事也会用拳头解决。

4、影响孩子的视力

长时间看电子产品会导致孩子的视力下降，因为电子产品的影像是频繁闪烁变化的，孩子为了看清屏幕上的内容，睫状肌必须跟着影像的变化而频繁运动，久而久之睫状肌就会疲劳、睫状肌痉挛，长时间看手机影响眼部聚焦的功能，最后导致近视。

如何摆脱网络游戏？

1、少让孩子接触电子产品

之前疫情还没有出现的时候，带孩子下楼玩，看到过我们小区的一个三岁的小朋友因为奶奶不让玩手机，撒泼打滚，对着奶奶拳打脚踢。最后没有办法，只能妥协。

孩子爱玩手机，那是因为家长过早的接触了手机，而且没有让孩子合理的使用，所以才导致孩子如此的情形。

我见过很多家长因为多清净而给孩子一部手机在一旁玩耍的。不给孩子规定时间，让孩子尽兴的玩，孩子接触的多了，被电子产品里的虚拟世界所吸引，沉迷也是迟早的事。

2、孩子看手机规定时间

不让孩子看一点手机或者电视也是不可能的，给孩子看手机可以，但是，要规定看手机的时间和内容，3岁以下的孩子看手机不要超过10分钟（建议最好不让看手机）；3-6岁的孩子看手机不要超过20分钟；7-15岁的孩子看手机不要超过30分钟；

1-3岁的孩子最好不要让他们接触手机等电子产品，因为孩子的视网膜发育不成熟，看手机会对孩子的视力不好。

3-6岁的孩子最好不要让孩子接触电子产品，因为这个阶段的孩子自控力弱，很容易上瘾，而且，这个阶段的孩子正是为学习打基础的时候，一旦迷上电子产品后果不堪设想。

7-12岁的孩子看电子产品要规定时间，这个阶段的孩子正处在叛逆期，很容易会因为家长的管教而发脾气与家长发生矛盾，进而会发生过激的行为。

13-18岁这个阶段的孩子已经有一定的自制力，他们的认知能力也相对提高。而且，这个阶段的孩子正在进入青春期，我们应该合理的引导孩子，不可动不动就打骂孩子。

3、家长少在孩子面前玩手机

家长想让孩子变成什么样，自己要先成为什么样。孩子在一边玩耍，你拿着个手机看，孩子想要跟你互动的时候看你在看手机，孩子叫你的时候你在看手机，孩子想让陪着玩的时候你在看手机，孩子在一旁写作业你在看手机······如果是你，你能保证不被影响吗？孩子会说：“你们都这样，凭什么强迫我要那样？”

4、充实孩子的一天

目前，由于疫情无法出去，那么，我们在家陪伴孩子的时候，怎么样充实孩子的一天呢？

我们可以陪孩子阅读，读不同的绘本、故事书、历史故事、童话故事等，还可以和孩子一起做他喜欢做的游戏，如果孩子有自己喜欢做的健康的兴趣爱好，我们也可以陪着孩子做一做。孩子在这些事情上花费的时间多了，那么对网络游戏的痴迷就少了。

父母该如何引导孩子不被网络迷惑？

1、用自己的经验来引导孩子认识网络

对于青少年而言，他们的父母大多在75后、80后居多，对于家长而言，对网络有一定的认识，有很多家长在自己童年时也被网络游戏“诱惑”过。所以，多多少少会有些理解孩子，在教育孩子上也会更理智一些。

我们可以尝试着站在孩子的角度上去引导孩子，然后用自己的经验来告诉孩子自己也有过这样的经历。用朋友的身份来和孩子沟通，可以和孩子探讨一下游戏，然后再回到正题上劝解孩子，给孩子一些意见建议，这样的方式会让孩子更容易接受。

2、帮助孩子合理安排上网时间，制定合理的规则

如果孩子一开始玩游戏，不给孩子制定规则，那么孩子迷上游戏的概率会大大的增加，而且，一旦迷上游戏再给孩子制定规则，孩子是很难遵守的。所以，我们要一开始就给孩子制定规则，合理的安排上网的时间。比如，可以一周三次上网的时间，该什么时间上网等。

在制定规则的时候一定要和孩子一起制定，这样会让孩子觉得自己被尊重了，规则是双方达成的，那么在实施起来孩子也不好不遵守。而且还要有惩罚措施，规则一旦制定，就必须要执行，不能因为心疼就妥协。如果孩子不遵守，相应的惩罚也要实施。

3、带孩子去参加一些同年龄段的活动

沉迷游戏的孩子，大多都喜欢宅在家里，与外界接触的少，这次疫情，将会有很多孩子迷恋上手机，因为要一直宅在家里，无法出去。那么，在家就需要给孩子制定上网时间和规则。

孩子本应该是充满朝气蓬勃的，现在无法出门，我们可以在家陪孩子一起阅读。等这次疫情过去，我们多带孩子出去接触一些他们喜欢的兴趣爱好，比如：有些孩子喜欢打打篮球、羽毛球、乒乓球，踢一踢足球，玩模型，画画等。孩子有事情可做，那么花费在电子产品上的时间就减少了。

4、培养孩子自律

想要培养孩子的自律，我们就要相信孩子。我女儿也会看动画片，但是，每次我都会给她讲看多长时间，开始规定好时间，在时间快到的时候，我会提醒一下，而女儿也会按照规定的时间关掉电视。后来，孩子在看电视的时候，我给她规定的时间，然后忙其他的事情，孩子会自己把握时间。

如果孩子看的太入迷，超过了几分钟，我们也不要责怪孩子，孩子超过时间了他自己也不是故意的，我们可以告诉孩子：“妈妈知道你不是故意的，是不是玩的太开心了？忘记时间了？”孩子们会因为我们理解他们不是故意的而感到被信任，所以，在下一次肯定会注意的。

结语：

孩子沉迷游戏，我们要做的，不是粗暴地封网，锁计算机，斩杀孩子的虚拟生命，而是要在现实世界中，还原网络世界中能提供给孩子的温情与理解，独立与自由，和孩子建立起良性沟通并帮助孩子在现实中找到能够发挥他们特长的舞台。

多站在孩子的角度看问题，理解孩子，尊重孩子，信任孩子。然后以朋友的姿态与孩子沟通协商。当孩子感觉到自己被理解，被尊重，被信任的时候，沟通起来才会顺利，孩子才愿意做出改变。任何沟通都需要建立在相互尊重，相互理解的基础上，不要用过来人的姿态，逼迫、压制、训斥孩子，这样只会适得其反。

没有教育不好的孩子，只有不会教的父母，孩子就是家长的一面镜子，孩子反射出来的就是我们自己的样子，所以，先做好自我反省，然后再教育孩子。