最近，“网瘾中老年”一词成为热门话题，越来越多中老年人变成了网络爱好者。有调查显示：2018年12月，年龄超过50岁的人群，月人均移动互联网使用时长118小时，较上年同期增长20.7%。换而言之，“网瘾中老年”们平均每天玩手机将近4个小时，在醒着的时间里，有1/4贡献给了网络。大趋势是，未来，中老年群体将成为互联网的一大主要群体。
那么，诸暨人，你家有“网瘾中老年”吗？他们最喜爱的网络内容是什么？你怎么看待中老年网络爱好这个现象呢？一起来说说吧。
互动讨论
嗨，小哪吒：我的奶奶80多岁，刷抖音刷得很溜，一连两三个小时都在那边哈哈哈哈。
15T：我妈，中年妇女代表，吃饭也玩手机，主要是看视频，搞笑类、舞蹈类居多。以前叫我们吃饭别玩手机别看电视的这批人现在自己迷上了手机。
0下的东北：典型代表我妈妈，手机刷电视剧几次都刷到睡着，还有就是朋友圈的鸡汤……
白菜特甜：我今年28岁，还没有进入中老年，但是网络小说我已经看厌了。但是上次我竟然发现老妈在手机上看霸道总裁小说，字体还放得特别大因为老花眼。不过感觉比我那个时候有意志力，至少吃完饭洗完碗才开始沉醉到小说的世界里。
80℃太烫：我爸，每晚ipad打红心打到没电收工，睡觉前必刷下手机。
德文or德天：我妈今年52岁，以前每天晚上七点钟打电话让我早点睡觉不要熬夜，自己也在七点半左右睡觉。今年8月20日我回家给她下了个抖音并教会使用，最近有天晚上见她夜里1点才睡，捧着手机意犹未尽。
角色互换 父母成迷恋手机的人
Madein哈哈哈：我妈有一次微信在手机页面上不见了，焦虑的给我打了好几个电话，让我务必有空的时候回家给她看一下，因为她要跟大姨她们聊天。
@闹翎：我感觉现在家里反倒是我成了那个对手机兴趣不大的人了，大学时候刷小说，后来追电视剧、再后来追短视频，现在已经没有什么太大的瘾头了。今年放暑假想多陪陪爸妈，结果发现一个沉迷于电视剧，另一个手上长了抖音，并没有人想与我聊天。
LuKESHA:爸妈没有智能手机时，说孩子只会一天到晚玩手机，有了智能手机后，自己也上瘾了。真香！！
莲子：我中年人现身说法，大概也算是其中一位，比较喜欢斗地主，自我感觉不是很上瘾，但只要有点时间就想斗两把。
Meirry：我爸现在玩手机比我当年上网打cs的时候瘾还大，现在每次和老婆回家，我妈都说你爸当年怎么对你的你就怎么对他，把他手机藏起来，他以前说你有网瘾，现在他玩手机也是瘾。
包容看待 让网络拓宽生命广度
花样美少女：对中老人的包容很重要，就像父母如何看待十几岁时候的你沉迷游戏、追星一样，虽然有时不赞同但是还是尊重了你们的成长。
爱玩的心永远年轻：当社会不停地标签化中老年人时，就是在限制中老年人的生命广度。但是每一个人都会有老去的时候，谁会愿意将自己未来的路越走越狭窄？接触下网络，他们的心灵不会老。
哎哟呵：这届中老年他们潮的很。不仅比我们有钱还比我们有闲，接受新鲜事物的时机也比我们要成熟。所以说爸妈还是你爸妈，当接触的东西一样之后，爸妈再也不怕你说“你不懂”了。
小野人：在网络时代，网络带来的充实和成长能够抵御衰老带来的挫败感。网络不仅仅属于年轻人，也属于中老年人，所以是我们大惊小怪了。
新新人类：哪有什么沉溺贪玩的中老年人，明明是爱玩的年轻人在慢慢变老了而已。与其千方百计把中老年人从网络中拉出来，不如和他们一道，探索更多种有趣、有益、节奏适当的玩法。
记者调查
触网是新体验 养老是常话题
以前父母烦恼自家孩子成了“手机控”、“iPad控”。很多年轻人也因为玩手机，没少被父母骂和被老人埋怨。但如今，角色互换，当初对我们苦口婆心的父母拿起了智能手机，玩得不亦乐乎。有的甚至也“上瘾”成了“手机控”。
近日，记者做了一个网络调查，调查数据显示，有45.8%的网友表示除了正常通讯外，父母每天玩手机的时间超过2小时，其中有17.9%的网友表示，父母玩手机时长超过4小时。那么，如何看待中老年爱好网络这个现象呢？记者对此进行了调查。
玩手机的老人心态更年轻
玩游戏、聊微信、抢红包、刷抖音……以前说起这些，大家的第一反应就是年轻一族的事，但现在越玩越溜的很可能是爸妈、爷爷奶奶。
黄小姐的妈妈今年54岁，前几天晚上，妈妈突然给她发了一条抖音，视频里面竟然是妈妈自己，她拍了一个“送你一朵玫瑰花”。“我问老妈，这个视频你是怎么拍的啊，老妈告诉我，就是抖音里面的一个玫瑰道具，这个道具我都不知道，突然就感觉拉近了跟妈妈的年龄距离。”黄小姐说。
家住金山越府的孙女士也说，自己爸爸在玩手机的时候看起来更有活力。具体表现在他有很多微信群：家族群、朋友群、旅游群、美食群……而且他在这些微信群里非常活跃，早中晚都要跟别人打招呼，表情包用得也是“出神入化”。
针对这种现象，记者采访了市人民医院心理门诊副主任医师陈国统。他说，多数中老年人摸索各种手机应用，主要出于好奇的心态。当然也是一种实际的生活需求，比如可以微信聊天、拍照等，这样能够与家人多些话题，了解家人生活。同时，网络上有丰富的资讯，适当的接触不仅可以开拓老人的视野，年轻老人的心态，还能排遣孤独寂寞，延缓老年痴呆的发生。
弊端也不少千万别沉迷
不过，智能手机带来的网络世界对于中老年人来说无疑是把双刃剑，除了丰富其生活，让他们能够跟上快速变化的时代潮流之余。也有人因为过度沉迷而影响自身健康、家庭和谐，甚至受骗。
“老人生物钟很脆弱，如果一直专注于手机、电脑，可能会导致睡眠质量下降，增加高血压、中风等的发病风险。”陈医生说，久坐不动或保持低头姿势，对于颈椎、腰椎也有很大的伤害；屏幕的强光刺激对于眼睛产生的伤害也不容忽视，易患上结膜炎、青光眼、干眼症等。
“种草”容易，“拔草”难。记者调查发现，因为长时间玩手机，网友的父母延迟睡眠时间的占72%，减少与家人沟通的占36%，产生手机依赖的占8%，影响了正常生活。
同时，与外界沟通渠道多了，大量的信息涌进来，也让中老年人上当受骗的几率大大增加。根据社科院发布的《中老年互联网生活研究报告》显示，中老年人互联网上当受骗过或者疑似上当受骗过的比例高达67.3%。其中，受骗信息类型前三位分别是免费领红包、赠送手机流量和优惠打折团购商品。
爱好背后是养老的精神需求
“网瘾”背后折射的是老年人的精神需求。如何既有效改善老年人闲赋在家与社会脱节的情况，又能丰富其精神生活，用手机适度娱乐确实是一个不错的选择，网络里的充实和成长能够抵御衰老带来的挫败感。
比如对于一些喜欢唱歌的中老年人来说，可以通过“全民K歌”、“呱呱K歌伴侣”等发起合唱、分享歌曲等社交功能。喜欢玩点小游戏的老年人，则可以下载如“斗地主”和“消消乐”这样的软件来打发琐碎时间……可以说移动网络对于老年人更重要的作用，是在于对精神生活质量的提高。让老年人也能感受到数字生活给养老带来的便捷、乐趣。
据民政部门统计数据显示，截至2018年底，诸暨市60周岁以上的老年人约27.5万，占诸暨市总人口比例的25.34%。也就是说，每4个诸暨人里就有一个是老年人。老龄化社会的来临，老年人生活、心理状态也会成为重要的社会问题，社会各层面应重视中老年群体的生活与心理。人际交往和谐、团体活动充裕，这样老人对手机网络的需求自然会更加理性。
父母需要的不止是一段视频、一张照片、一部手机，让他们直接感受到儿孙绕膝、子女关心的温暖，才是手机之外我们要做的。
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