我先说一下我身边的真实例子，都是比较早的故事了。
例子1.我叔叔家的儿子（我的堂弟）在高二的时候迷恋上了打电子游戏，我们当时上的是封闭式学校，每星期只能出门半天，每个月放假2天可以回家，可能压力比较大，有一次晚上堂弟就和班里的几个同学偷出了校门去了网吧，就从那次开始就一发不可收拾，成绩是飞流之下。父母就很快知道了，知道后就每周都来学校看堂弟，和老师说明情况让老师多多关注，但是一点用也没有，还是经常偷出校门去网吧。后面就开始先办理休学送进了戒网瘾学校，结果第三天就翻墙跑了。后面就呆家里有婶婶看着，结果又出现要翻窗户，当时要不是大人抓住的快，就直接从4楼跳下去了。也就是这样戒网瘾彻底不了了之，后面就辍学。
例子2.我舅舅家的儿子也是在高一迷恋上了游戏，舅舅的做法就是直接休学一年，先是带着儿子去了北京进行了半个月的心理咨询，然后就又在北京旅游了半个月，回家后给弟弟安排了丰富和充足的活动和学习，钓鱼、学开车拿驾照、学下棋、一起跑步运动等等活动。就这样在这一年的时间里彻底不在沉迷网络中，而且还减肥成功了，最后高考考上了211院校。
这两个例子其实很能说明问题的，2个家庭的经济情况都是差不多，但是因为父母干预的做法不通得到的效果确截然不同。
我感觉导致网络成瘾的主要原因就是:
1、学习压力大，焦虑不安无处发泄。
2、生活内容不丰富，过于单一。
3、青春期心理出现变化，没有及时疏导
4、父母缺少陪伴，沟通不畅。
如何才能戒掉网瘾呢？从我舅舅家孩子来看，主要就是父母和孩子直接的沟通交流，培养孩子的兴趣爱好，从这些兴趣中找到满足感，成就感。也能在学习中找到兴趣一致的朋友，年龄相当，兴趣一直的伙伴总能带来更多游戏世界没有的东西。
还有可以学习一些每天花费时间不多却能在生活中经常用到的一技之长，比如学会开车拿到驾照，学会烹饪，给家人做做饭，这些技艺在生活中一直能用到，带来的成就感也是持续的。可以去学习一下钓鱼，下棋等，这些都是需要静下心活动，尤其是钓鱼这种容易学会上手的微运动。
还可以一起出门旅游一下，看一下自然风光，了解一下人文地理开拓眼界。也可以回到农村一起生活一段时间，了解生活不易。
自然风光开拓视野
当然最主要的是父母的陪伴，在孩子学习新东西的时候，如果父母能跟着一起学习参与进去就更好了，参与的过程中会产生互动，更能慢慢的了解到孩子的世界，在参与中去观察了解孩子才会看的更清楚，在沟通中也才能更带着平等、尊重的心态交流，要知道孩子其实都是很敏感的，大人的语气动作都是能还容易察觉到的。
父母陪伴
还有就是加强体育锻炼，青春期在加上一直打游戏，很有可能会产生肥胖，如果孩子出现肥胖了，就更可能产生自卑心理，选择网络去逃避现实，一起运动锻炼，大汉琳琳后心情会轻松很多，坚持下来不在肥胖后也更能融入朋友中，身体健康，体型匀称本身也是自律的一直表现。
运动一下
相信只要做到这几点，耐心花时间上去，网络就会成为辅助生活的工具，轻松的戒掉网瘾，也不是什么难事了！
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