怎么戒网瘾和游戏瘾

孩子小学的时候很听话,上了初中后家里添了个妹妹,父母对大的管教放松了,六年级的时候玩游戏已经有点上瘾,上来初中后更是直接不分昼夜的玩游戏,一日三餐也不规律,成绩直接倒数,现在已经不上学了。

六年级学生陈宇(化名)小学的时候成绩优异,也很乖巧听话。但在上初中之后,因为突然多了个妹妹。陈宇妈妈分身乏术,对于陈宇的管教也放松了。

六年级下半学期的时候,孩子对于游戏已经有些上瘾。上初中之后变本加厉,作息日夜颠倒,不分昼夜玩游戏,也不按时吃饭,成绩一落千丈,现在索性赖在家里不去上学了。

现在很多家长生了二胎后,对大的孩子疏于管教后,孩子就容易出现很多问题,沉迷网络,不如小的时候听话,这是为什么呢?

一、家长疏于对孩子的陪伴

著名作家龙应台曾经说过:对于教育孩子,除了言传身教和陪伴,没有任何捷径可循。从这句话中也可看出陪伴对于孩子的重要性。

但案例中的陈宇妈妈因为二胎的到来,疏于对老大陈宇的陪伴。对于老大来讲,原本属于自己的关注被妹妹“夺”走,久而久之,孩子就容易对妹妹产生敌意,认为妹妹是造成自己得不到父母关注的罪魁回首。同时又因为无法得到家长的足够关注,孩子不得不寻求其他的方式的情感慰藉。

看起来孩子可能只是沉迷手机,但更多的时候,孩子只是爱上游戏中有队友陪伴的感觉。举个例子,当孩子在生活中遇到某些不如意的时候,可能之前会急冲冲找到父母分享,但看着父母疲累的神情和不耐烦的手势,孩子就只能被迫与网友分享自己的生活。

二、孩子自控能力比较差

心理学家认为,一个人的自控力是个人主观能动性的内在支撑,当一个人缺乏自制力的时候,就很难做出持续而有意义的行为活动。而对于孩子来说,他确实明白学习的必要性,但并不够深刻。甚至有些孩子认为是父母让自己学习,自己并不是学习的主体,持续稳定地处于学习状态对他们来讲很有难度。

而这层薄弱的学习屏障在面对新鲜刺激的游戏时瞬间就溃不成军。网上那些游戏的推出都是经过一次次的试验的,游戏的开发者非常清楚哪些细节能够吸引用户沉浸其中,游戏给出的即时反馈与众多奖励也让孩子欲罢不能。说实话,有些成年人都不是游戏的对手,更别说自控力本就比较薄弱的学生了。

三、家长缺乏正确的引导

有些家长觉得自己心有余而力不足,想要好好管教却不得其法。因此就会选择最为简单粗暴的教育方式,不是把孩子的手机没收就是给孩子断网。

在这个过程中,家长并没有告知自己这么做的理由,只是强硬地要求孩子服从,缺乏正确的引导。而这么做导致的结果就是触发禁果效应,孩子被越推越远。

禁果效应:越是禁止的东西,人们越想要去触碰。放在孩子身上就是指单方面禁止只会导致他们的逆反心理越来越重,你越不让我干我偏要干。

四、没有给孩子建立界限

界限感非常重要,心理学大师海灵格说,好家庭,一定要有界限感。但在许多中国家庭中,亲子之间的界限感模糊不清却成为常态。很多家长都没能给孩子建立界限。

还是以学习这件事情为例,很多家长总会随意打乱孩子完成作业的节奏,强硬地给孩子布置额外的作业,却从来没有问过孩子的意见。久而久之,孩子就会认为学习得靠家长督促,单单依靠自己是不行的。

就像案例中的陈宇那样,虽然家长并没有像之前那样严格管教,但若是陈宇妈妈在孩子小时候就能够有意识地培养孩子的界限感,继而激发孩子的责任感以及自我价值感,逐步达到马斯洛需求理论金字塔的最高层次:自我实现。或许二胎的到来就不会对老大带来如此明显的不良影响。

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