为什么会厌学？
一、缺乏学习的成功体验。
“如果孩子在学习上长期缺乏成功体验，而积累的挫败体验又没有得到及时疏导，就可能导致一种习得性无助心理，成为严重的动机障碍，孩子会产生无能为力、放弃努力的心态。”
“科学研究表明，人的大脑中存在一条介导‘胜利者效应’的神经环路，它决定着先前的胜利经历会让之后的胜利变得更加容易。所以，孩子在学习上需要有一定次数的成功体验的积累。”
二、缺乏清晰而有挑战性的学习目标。
没有目标，学习动机肯定会受到严重影响。
她举了一个自己接待过的咨询案例，一对高知父母给孩子树立的目标就是考上清华大学。孩子小学时成绩还不错，但到初中时落后了一些，孩子就感到了清华梦离自己远去的痛苦，因为这个目标已经内化为他自我的一部分，但他又觉得无力实现。孩子一到学校就痛苦，只好通过沉迷游戏来逃避这种痛苦。“所以父母既要根据孩子的实际情况确立合理的目标，还要在学习过程中帮助孩子设置清晰的目标。”
三、对学业成败进行消极归因。
四种典型的归因模式：
一是能力归因，比如孩子数学没考好，就说自己“天生不是学数学的料”；
二是努力归因，比如将考试不理想归因为准备不充分；
三是任务难度归因；
四是运气归因。
“消极的归因模式，就是把成功归因于运气，把失败归因于缺乏能力，会让孩子感觉沮丧、羞愧，降低对成功的期望，进而影响学习的动力。”
四、维持自我价值感。
孩子能胜任学业，这是孩子自我价值感的重要来源。为维持学业胜任能力感，孩子会故意、主动地不努力，认为这样别人就不会怀疑自己的能力了。
“有的孩子不去学校，是因为一去学校就让他的自我价值感受到威胁。家长要透过问题看到背后的原因。”这种情况在家里、或者在社会里就不会产生。于是孩子会形成厌学、拒学、逃学等应对策略。
五、过重的学业负担与压力。
校内、校外过重的学业负担，还有父母的过高期望和过度焦虑，都成为孩子厌学的重要成因。“动机太强有时反而会降低当下的效率。如何帮孩子维持适度的动机水平也是值得家长考虑的问题。”
这里额外说一下，我们所说的减负，其实减的是过重的负担，而不是把负担减光了。孩子的作业和家庭生活有一定的比例，不能在学校是学习，在家也是学习，甚至连睡眠和健康都保障不了。
点燃热情：激发内部学习动机更重要
对学习的热情主要来自内部动机。孩子自己要学习，谁也挡不住。还记得前段时间一位文科爸爸带孩子去海南旅游，结果儿子呆在酒店学化学的新闻么？
这是激发孩子内部学习动机最好的例子。当然，这位小家伙可能是自己爱上学习的。如果没有自己爱上，该怎么做呢？
点 燃 热 情 ！
一是设置挑战性目标。
设置挑战性目标要具体、清晰、中等难度，最好孩子能一起参与目标设置。孩子努力以后完成目标可以转化成内部动机。
二是增强自主选择。
让孩子自主选择学习的活动、方式，自己建立与学习有关的规则和程序。完全不给孩子选择权，孩子会厌学，甚至会抑郁。”
三是帮助孩子成功。
孩子获得成功体验后就会不断激发内在动力。家长要帮孩子成功。
四是促进动机迁移。
把学习和孩子感兴趣的事情对立起来，只会让孩子觉得学习是一件无趣的事情。“不要玩游戏快去学习”就是把学习和游戏对立。
五是转换孩子角色。
扮演老师给家长/弟弟/妹妹讲学习的内容，“这是激发孩子自身学习动机的有效途径。”
督促引导：外部学习动机的激发策略要合理
第一个策略是善用表扬和批评。
表扬和批评应明确、具体、公正、适度；以鼓励和表扬为主，批评为辅；还要考虑孩子受表扬与受批评的历史，时常表扬就要夹一定的批评。
表扬时，要表示接纳和信心，发现闪光点，注重努力和进步。批评要注意，情绪平稳，就事论事，具体明确，欲抑先扬，事后指导。
第二个策略是科学奖惩。
要用有效的、科学的奖惩方式，如将抄书等学习任务作为惩罚手段易造成厌恶心理”。
第三个策略是适度竞争。
竞争内容要多样化，让每个孩子都有成功的体验和机会。鼓励自我竞争，多和自己比；容易超越的榜样，避免过度竞争。
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