未成年游戏时间限制的意义（对于限制未成年游戏时间的看法）
前两天，国家出台了网络游戏未成年人防沉迷的新举措，规定所有网游公司只可以在周末和节假日每晚向未成年人开放1个小时。
这么一看，未成年人玩游戏的时间是限制在很短的时间内了。于是有网友质疑了，这样的规定是不是过于严格了？会不会他们成年或者考上大学以后，就报复性地疯狂地打游戏呢？
是有这个可能性的，但不会很多。
首先，我们要有一个共识，合理地适度地玩游戏是没有问题的。所以国家规定了学生们每周可以玩几个小时，这是在适度的范围内的。虽然会因为个体差异，每个人情况会有点不同，但是如果游戏过量了，发展到了沉迷，就可能会损伤未成年的大脑。
我们先来看看游戏是怎么黏住未成年，让游戏过量的。
未成年人在现实中暂时还没有能力征服别人，但是可以在游戏世界里进行虚拟的自我实现，满足自己的成就感。这类未成年人很有可能，学习不够好，在学习方面受挫了以后，就会在游戏里寻找补偿和安慰。当然也可能会有学霸，不过学霸毕竟是极少数，不能拿幸存者偏差来代表整体。实际上学生们自己可能也知道，在游戏里花的时间越多，成绩就越容易不好。可又抵挡不住游戏的勾引。
这里又涉及到了游戏的成瘾性，赢了会产生快感，分泌多巴胺（快乐激素），输了会想要扳回来，让大脑再次感受多巴胺带给自己的快乐。再加上升级、排位赛这种目标机制，更是成倍地加强了快感的效果，给人更多的即时满足，这对还没发育完全的大脑是有伤害的。如果大脑对即时满足成瘾，人就容易变得贪图享乐，碰到需要付出努力和忍耐的事情，比如长时间学习，就无法坚持下去。而习惯于即时满足的孩子，他们的思维方式认为，任何事情马上顺应他们的要求是常态，所以只要遇到一点不顺心的事情，他们就会大发脾气。现在熊孩子那么多，也是被随时满足他们的这类家长给惯的。
接着，最重要的一点，也是非常值得我们警惕的一点，沉迷游戏是奶头乐理论（tittytainment）的其中一步。这个理论是当年一个波兰犹太裔的美国人提出的，大致讲的是，让80%的平庸阶层浪费大量的时间，沉迷于电子产品、游戏、色情、娱乐八卦、短视频等，失去深刻思考的能力。用英文直白地说就是，keep them simple and stupid.
悄悄地透露一下，TX背后的大股东是南非M开头的集团，而这个集团背后的又是在美国的犹太人。了解政治和历史的朋友知道，犹太人是美国的爹，美国有70%的财富都掌握在犹太人（裔）手里。所以，两者联系一下，到底怎么回事，我不敢多说，你品，你细品。
很多人可能不一定能想到，未成年人玩个游戏，背后还有这么多弯弯绕绕，所以在对事物有了一定的认知和价值判断的成年以后，再放开这条线，能最大程度地减少上面这些伤害。
不过高考刚结束的时候，就我个人的观点认为，学生们可能是会疯狂地打游戏的，但是也大多会限于一段时间内，属于发泄式。上上期我有讲过，人类有「心理抗拒」的本能，一旦什么事物可以无限制地任自己消费了，反而过一段时间就腻了。
比如说，你喜欢吃红烧肉，让你天天吃，顿顿吃，不停地吃一个月，这样你以后看到红烧肉就会想起不愉快的记忆，变得今后再吃红烧肉的时候也会有所节制。而疯狂地打游戏这点也一样，确实会经历这一阶段，之后自己就会控制打游戏的时间了。心理疗法中有种「脱敏疗法」，就是这样的原理，是帮助人们戒掉网瘾的一种方法。
然后从去年起，大学将会是“宽进严出”的政策，不好好读书，就会难毕业。19年的时候，教育部发布了本科教改意见，做了一些规定。比如，没有达到一定的阅读量，体育不合格，论文抄袭，都不能毕业。所以说，如果今后考进大学的学生还像以前一样认为“上了大学就自由了”，还拼命地打游戏的话，很可能连毕业证都不一定能拿到（电竞专业除外）。
那么被限制了网游时间的孩子们心里会不会很苦呢？问问70后80后的童年，没有网络游戏，心里苦不苦？他们有更多可以和小伙伴们一起玩的游戏，踢足球、踢毽子、跳橡皮筋、老鹰抓小鸡、警察抓小偷，等等。童年丰富多彩，充满回忆。
现在邻里关系疏远了，就没有了一起玩的小伙伴；父母工作辛苦，下班了有时候就会懒得陪孩子玩；平时上课、周末还要补课，学习压力就会变大，这些都是让孩子走向网络游戏的无形推手。
心理学研究表明，父母多带孩子出去玩，接触大自然，会让孩子更有自信、减少孤独感、情绪更稳定、更不容易变得抑郁、社恐，经常运动也有助于孩子在学校成绩更好。
而国家最近也在帮忙，出台了“双减”政策，孩子们就可以有更多的时间自己安排。规定了“996”严重违法，父母就可以有更多的时间陪伴孩子，带孩子出去玩。
所以最终收益的还是孩子和父母。别跟我说周末没了培训班，自己工作忙，谁帮自己带孩子。你有空造孩子，却没空带孩子，那当初又何必要生孩子？
好了，这一期的心理学知识就讲到这里，我们下期再见。别忘了点赞关注哦。
参考：
1.Zbigniew Brzezinski.《全球化陷阱（Die Globalisierungsfalle: Der Angriff auf Demokratie und Wohlstand）》
2.Booth JN, Leary SD, Joinson C, et alAssociations between objectively measured physical activity and academic attainment in adolescents from a UK cohortBritish Journal of Sports Medicine 2014;48:265-270.
3.織田恵輔,舞寿之,辻慎太郎,松尾貴司,織田修輔 . 野外活動が子どもの自己効力感に及ぼす影響について . プール学院大学研究紀要,第58号,2017年,265?274
4.影山義光 , 布目靖則 . 大学キャンプ授業の参加学生の自己概念と孤独感の変化 , 野外教育研究 . 5,49-59,2001.
5.杉浦春雄他 . 大学生における野外活動体験の気分改善効果 . 日本健康医学会会誌 ,17,4,10-15,2009.
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