游戏成瘾的后果(游戏成瘾怎么戒掉)

2022年7月27日14:15:28游戏成瘾的后果(游戏成瘾怎么戒掉)已关闭评论

游戏成瘾的后果(游戏成瘾怎么戒掉)

 

孩子沉迷游戏怎么办?现在互联网络游戏发展,特别是王者荣耀,和平精英,英雄联盟,第五人格等等,太多未成年的孩子沉迷进去不能自拔,导致孩子心思都花在游戏上,无心上学,从而导致成绩下降,甚至不上学的,赖颂强老师团队专注于协助父母,从六个步骤帮孩子改善沉迷游戏的问题。

首先,我们要认清第一点,什么是游戏成瘾。一个人,每天玩2-3个小时游戏,非常规律,没有大事每天如此,但是,当有其他事情的时候,好几天不玩也不要紧,这种不算游戏成瘾。这种人,只不过是用游戏作娱乐方式,如果这也算成瘾的话,实在是一种污名化了。

什么是游戏成瘾?

游戏成瘾作为一种世界卫生组织在2019年新增加的精神类疾病,被正式认定为“游戏障碍”。游戏障碍是指一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式,表现为游戏行为失控,游戏成为生活中优先行为,不顾不良后果继续游戏行为,并持续较长时间。 游戏障碍与心理、社会、生物学等多种因素相关。而目前来说,没有特别的治疗方式推荐,采取和其他成瘾症状一样的治疗方法。

成瘾是指个体不可自制的反复渴求从事某项活动,而原因是这些动作会刺激神经中枢造成兴奋。

其实不光是打游戏,老故事里也有什么书迷,戏迷,还被改成过相声段子呢,归根到底还是这些东西给人带来的正反馈够大,够刺激,所以才入迷。

为啥游戏有这么大的魅力?

为啥游戏有这么大的正反馈呢?那就要怪游戏公司了,他们太懂心理学了。

从最常见的手游来讲吧,日常活动,签到,各种节日,生怕你不上线玩,给玩家一种不上线就亏了感觉,这种正反馈虽然小,不上线的负反馈却很大,有些人一天不上线就觉得亏了好几百块钱,上线了任务做完怎么也就几个小时过去了,不过这些人群中严重成瘾的很少,如果持续几天断掉游戏,可能游戏都不想玩了。

单机游戏就不用说了,一群人拿着高工资,就是为了让你买他的游戏,如果你这都获得不了快乐,他们就别干了。优秀单机游戏的沉浸度确实很高,可以让你暂时地融入到游戏构建的世界中,而且每推进一点会感到自己的角色强了一些,哪怕是以难度高而著名的“魂”系列游戏,都会在每次失败之后的重生中得到一点点进步,这样的反馈机制怎么让人不上瘾。不过还好啊,单机游戏总有通关的时候,只要稍加干预,有意识地脱离游戏一段时间,也会恢复的。

当然,目前网络上提到的游戏成瘾,多半还是说网游吧。这个就比较特殊了,比较火的网游基本上是竞技对抗类,角色扮演类和社交类。这些游戏更多的是抓住了用户本身的性格弱点,比如竞技对抗类抓住了用户的胜负心,这类游戏上瘾的人多半性格上就是那种胜负心很强,自己不赢不行的,为了胜利和排名会不停的玩下去。

社交类游戏成瘾的用户,更多的是把游戏作为了现实的补充和延伸。也许用户自身在现实生活中,因为种种原因不太顺利。而网络的假面可以赋予用户一个全新的身份,以这个身份在网络的环境下感觉比在现实更加快乐,从而沉迷其中。

而角色扮演类游戏就相当于这两种游戏的中间产物了,既有竞技元素在,同时也有社交元素在其中。

总的来说,游戏成瘾既有先天性的设计导致的因素,也有用户自身性格特点作为诱因,是多方面刺激导致的结果。

能戒掉吗?怎么戒?

说了这么多,怎么戒除呢?总的来说就是一句话,积极配合正规的心理医生治疗。从上面的论述可以发现,如果是真的成为了成瘾症状,单纯的阻止,控制等强制手段只会让事情越来越糟糕,要将游戏成瘾作为心理疾病正视起来,将注意力分散到其他健康的生活活动中去。用关爱和耐心呵护病人,才更有助于病人的恢复和家庭的幸福。

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