青少年怎么戒除网瘾（青少年网瘾怎样戒）
一、网瘾危害
戒除网瘾？目前帮孩子戒除网瘾的方法，主要是分成3种，第一种是无条件的接纳孩子沉迷网瘾，等孩子自己哪一天玩够了，自己醒过来，但要等半年，1年，3年，5年，不知道？第二种是送孩子去封闭网瘾学校3-12个月，但家长先要确定孩子从网瘾学校回来后再次接触网络沉迷进去怎么办？第三种是家长帮孩子建立规则意识，让孩子每天在正常的上学，正常的完成作业，正常的作息基础上，每天有边界的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队13年来的改善孩子网瘾方案，可找我们获取戒除网瘾的6个步骤资料。
心理健康问题，容易产生烦躁、不安、紧张、消沉等负面情绪；身体健康问题，生物钟紊乱、神经衰弱、失眠、视力下降、注意力不集中、体重下降等；易发品行不端，交往障碍、产生叛逆、攻击性、违法违纪、逃学行为等；给家庭造成经济负担，网瘾少年无自控能力，大量游戏充值、打赏主播，会给家庭造成经济负担；给人际关系带来危机，不愿与父母等身边人沟通，沉迷于网络上的人际关系。
二、网瘾形成原因
父母家人与孩子的沟通缺乏。网瘾少年往往是家长与孩子沟通不畅，没有及时发现孩子对手机、电脑等网络平台的依赖，等发现时为时已晚；孩子与同龄人沟通的硬性需要。孩子现在接收新鲜事物的方式非常多，想要与好朋友随时分享，需要沟通交流工具；网课增加为产生网瘾提供了条件。因疫情及网上补习班的盛行，因上课或家长无辅导能力，需要孩子上网课，增加了学生接触电子产品的时间，为网瘾形成提供了温床。网络自身的超高吸引力。游戏、视频，作业答案，只要你能想到的，总能在网上找到，这是个巨大的宝藏，对于充满好奇、自控能力差的孩子，真的是毫无抵抗力。
三、网瘾的戒除
教育部在《致全国中小学生家长的一封信》中，对家长提出了“五要”建议，家长如遵照执行，对孩子避免网络上瘾、戒除网瘾会有很大帮助。具体来说，一要善引导重监督，家长须强化监护职责，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯；二要重表率立榜样，家长须重视网瘾危害，懂预防之策，远网游之害，读有益之书，表示范之率；三要常陪伴增亲情，家长须营造和美家庭，增亲子之情，理假日之乐，广健康之趣，育博雅之操；四要导心理促健康，家长须关注子女情绪，调其心理，坚其意志，勇于面对挫折，正确利用网络；五要多配合常沟通，家长须主动配合学校，常通报情况，多交换信息，早发现苗头，防患于未然。
家长要自控，要想孩子戒除网瘾，家长首先要加强自我控制，在学生面前，除工作外，不要玩手机或电脑。
要加强陪伴，多听听孩子的想法，多参与孩子们的活动，多带孩子出去游玩，家庭聚餐，减少无聊空虚的时间。
要寻找兴趣，为孩子寻找兴趣，找寻自身闪光点，放大优点，转移注意力。
要智慧管理，孩子一旦上瘾，不要简单粗暴，直接禁止，只会带来对抗，要看孩子到底是游戏上瘾还是单纯的网络上瘾，如果是游戏上瘾，第一步就是要找到同谋，因为游戏不能少的是队友，找到队友，与对方家长同时做工作，效果才好。
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