青少年沉迷玩游戏,使家长与学校都十分头疼,有的家长怒不可遏,直接将孩子送到“戒网瘾中心”进行治疗。但是这位被绑在家中的孩子,经过无数次治疗后,虽然得病了,但却并没有从内心真正走出来,并且一直嚷嚷着要“走”,其母亲十分焦虑。在与心理咨询师经过多次长谈后,她才得知孩子已经患上了游戏障碍。
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为什么会出现游戏障碍?
原因是多方面的。
一是家庭亲子关系差。
很多家长一看到孩子玩游戏,不顺眼,就指责孩子,控制孩子,或把孩子送去电击、治网瘾学校等。
或者,孩子和同学发生冲突,或者,因为父母的责骂而丧失理智,进行“自暴自弃”。
游戏障碍的诊断主要是“游戏障碍”,而不是“游戏成瘾”。
虽然世界卫生组织指出,确诊游戏成瘾的首要原因就是孩子的“情绪障碍”,而症状通俗地说,就是游戏障碍。
也就是说,孩子游戏障碍是一种一种由于情绪引起的行为障碍,我们对其识别出来后,并不是一味地去阻止,而是帮助孩子尽早进行干预,防止其“游戏成瘾”。
通常情况下,孩子的情绪问题、行为问题会比大人更严重,行为问题也会比大人更严重。但恰恰是这种行为在“早期”就开始得以改善,如果不及时干预,可能会延续到成年以后,甚至是影响他的一生。
所以,当你看到孩子对手机的沉溺(不管不顾),父母就开始忧虑,甚至开始焦虑。
其实,问题的根源在于父母,如果能早点发现孩子的问题,也许能避免他的人生就有转机。
如果不能及时关注孩子,不了解他们的心理特点,也许就不能及时调整孩子的问题,反而耽误了孩子的未来。
而且,父母一旦发现孩子“网瘾”太深,要及时干预。
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如何帮助孩子戒掉网瘾?
要想了解孩子的心理特点,就必须先找到孩子上网成瘾的原因。
网络成瘾的因素有很多,最常见的有以下几个因素:
1、孩子的认知能力偏差
这个原因可以从专业人士对青少年上网成瘾的临床经验中了解。
认知能力偏差有两个主要表现:
一是孩子没有认知,
二是认知上偏差。
认知能力偏差的孩子,他们没有明白自己上网成瘾的危害,缺乏正确的自我控制能力。
因此,在日常生活中,孩子们会沉迷于网络,包括沉迷于手机游戏,甚至网络的聊天,这样的行为只会让孩子对网络的需求更加强烈。
再比如孩子缺乏父母的陪伴,
这时候父母就要给孩子更多的陪伴,通过与孩子一起游戏互动,让孩子建立健康的亲子关系,让孩子感受到父母之爱的温暖,他们才愿意相信父母可以更好的满足自己的需求,才愿意和父母在一起。
所以,网络成瘾的孩子,大多都是在现实生活中感受不到父母的爱的。
而当孩子网络成瘾时,父母要让孩子感受到父母的爱和温暖,然后让孩子学会和父母沟通,有效沟通,帮助孩子远离网络成瘾。
3. 学会倾听,多了解孩子
父母和孩子最容易犯的错就是一味地将自己的想法强加给孩子,强迫孩子接受自己的观点。
让孩子感觉不到父母对自己的爱和关心,导致孩子心理压力很大,一旦有了压迫感,孩子很容易出现心理问题。
我们知道,长期以来,人们都是以自我为中心的,长期的宠爱,忽视孩子的感受,忽略了孩子的存在。
父母忽视孩子的感受,让孩子觉得他们是独一无二的,但如果这种差异不被关注,孩子也会很容易陷入负面情绪中,出现成瘾的情况。
因此,懂得倾听孩子,多跟孩子沟通,可以很好地解决孩子们的问题。
当孩子出现问题时,给孩子一个关心和理解的眼神,让孩子感受到父母的尊重和爱,孩子自然就不会沉迷于游戏了。
5.让孩子少接触手机游戏
为了避免孩子游戏上瘾,家长可以把手机游戏作为一种奖励。
孩子能在手机游戏中获得快乐,也能在游戏中找到满足感和归属感,在游戏中,孩子们可以一起研究各种各样的攻略,有利于释放他们的压力,避免他们沉迷于游戏。
因此,家长可以多陪伴孩子,经常和孩子交流沟通,让孩子明白现实生活中还有很多比游戏更有趣的东西,比如说:学习、运动、探索、发现。
和孩子制定游戏规则,要有一定的灵活性,让孩子明白游戏规则就是为了让孩子不要沉迷于游戏,但在孩子自律能力方面也不行,
这就需要家长给孩子合理安排时间,让孩子的假期生活丰富多彩,而不是把孩子所有的时间都放在游戏上,所以家长可以和孩子制定玩游戏的规则,这样有利于孩子养成好习惯,让孩子也有时间观念。
(2) 不要暴力教育
很多家长在教育孩子的过程中,往往会暴力训斥孩子,在打骂孩子之后,很容易产生叛逆心理。孩子长时间的不服从管教,对家长的教育也会产生抗拒,甚至是抗拒心理。所以家长要注意自己的教育方式,要尊重孩子,以温和的方式教育孩子,用温和的方式教育孩子。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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