网络沉迷游戏及教养方法心得体会
通讯员:江桢
网络沉迷是指青少年由于长时间的上网而形成的一种行为,网络成瘾包括网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络信息成瘾、网络人际交往成瘾、网络消费成瘾、网络购物成瘾等,其特征主要表现为过度使用网络、长期使用网络、长时间使用网络而影响个人生活等现象。网络成瘾又称为网络成瘾综合症,是指一种精神和行为依赖的心理障碍,主要表现为不同程度的网络使用过度、经常或反复使用网络而导致的长期焦虑和抑郁、未成年人过度使用网络的问题。
网络沉迷的定义
网络沉迷是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态。迷恋网络是指上网者由于长时间和习惯性地沉浸在网络世界当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态。特别是网络成瘾的青少年,往往对网络的迷恋程度会更严重,而难以戒除的背后的心理根源则是亲子关系的疏远和对网络的依赖。
简单说来,“网瘾少年”是指上网成瘾者与父母、同伴关系不良,导致其长期缺失社会交往的满足感,一旦得不到来自同伴的情感支持,就会产生孤独感和寂寞感,于是就会转向网络世界,在虚拟世界中寻求情感的寄托。
03 怎样避免孩子网络成瘾呢?
1.家长在面对孩子网瘾时,首先要根据孩子网络成瘾的程度,根据不同的不同的程度,来采取相应的措施。
对于已经网络成瘾的孩子,家长应该在孩子面前,根据具体情况制定出相应的戒除网瘾的计划。
对于已经网络成瘾的孩子,家长要先学会引导,因为家长没有办法可以戒除网瘾。如果家长没有办法和孩子做到去根除网瘾,去引导的话,是非常危险的。
所以家长应该在孩子上网玩游戏的时候,尽量地转移孩子的注意力,让孩子觉得自己在父母面前还是很重要的,然后再进行适当的管教。
2.找到一个适合孩子的,可以控制孩子的网瘾程度的工具
如果孩子已经对网络成瘾了,也可以通过路由器的方法帮助孩子戒除网瘾。
首先选择一个孩子比较感兴趣的,他喜欢的东西,比如,他的玩具,或者是他最喜欢的食物,或者是他最近喜欢吃的东西。
然后,引导孩子戒除网瘾,然后,他就可以接触网络了。
在这里,你可以问问孩子,他最近在网上玩什么游戏?他对这些游戏的印象是什么样的?
如果孩子还不太懂游戏,那就先让孩子玩一些他喜欢的东西,再慢慢提升他的游戏等级。
最后,当孩子建立规则之后,就要制定规则了。
这个规则一定要让孩子去执行,不然孩子为了逃避到游戏,自然就会跟父母反着来。
3 如何制定规则?
那么,父母在给孩子制定规则的时候,就要注意了,不要过于强势。
我们可以制定一个规则,但不能强制,更不能把规则定得过于死板,只有这样孩子才能更愿意遵守。
这一点非常重要,规则制定的前提是,你要在孩子同意的情况下,制定一些他能参与的活动,比如踢球,绘画等等。
其实规则和孩子的想法是很像的,孩子会觉得规则是用来遵守的,而不是用来跟父母对抗的。
当孩子遵守规则之后,父母要及时给予表扬和肯定。
这个过程其实很考验父母的耐心和智慧,往往孩子做得好的时候,就是对孩子最有成就感的时候,孩子就会更愿意和你合作。
“逻辑后果”的教育方式,会让孩子更有担当
孩子破坏规则,并不是父母的管教方式有问题,而是规则产生了问题,父母要反思自身行为,是不是制定规则给孩子带来了压力。
比如孩子老是玩游戏,有没有对他玩游戏时间进行一定的管控,让他能在玩游戏的时候不去打扰他人,在别人休息的时候也不影响自己的休息,给别人提供帮助。
再比如孩子不喜欢打扫卫生,有没有对家里种地没有概念,家里的环境如何,比如垃圾放到外面,家里没有人,我也不知道怎么打扫,所以家里人会把自己打扫打扫的干干净净,家人看到自己如此高兴,也会觉得非常开心。
但是如果孩子认为这件事情是不被允许的,不被允许的事情,孩子就会陷入一种迷茫,不知所措的状态。
对于孩子玩手机,我们也同样看到了这种情况,很多家长会直接把手机没收,切断孩子的零花钱,甚至告诉孩子只能玩三个小时才能玩到手机,孩子的第一反应也会是反抗,亲子之间产生矛盾,孩子会以哭闹的方式来表达自己的反抗。
当孩子的哭闹声嘶声嘶声的时候,其实他已经泪流满面,正如廖老思所说:
“每一个问题孩子背后都有一个问题家庭。”
这个问题孩子背后的家庭是有问题的。
孩子发脾气,是他发出的求助信号,他希望被看见。
如果父母能看见这一点,把手机给到孩子,其实就是对他的一种尊重。
1. “别哭了,妈妈陪你一起玩”
在有些父母看来,孩子发脾气是毫无意义的。
孩子一发脾气,就像扔炸弹,一点就燃爆,完全是由父母对待的事情,这其实就是孩子对世界的一种控诉。
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第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学教育赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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