现在的孩子课业负担繁重是不争的事实。虽然现在国家落实“双减”，但是真的见成效还有一段很长的路要走。孩子厌学的根源在于课业负担重，玩耍嘻戏时间少，压抑了孩子的天性，泯灭了孩子的童真童趣。
重压之下，反弹也会大。家长要理解孩子的不容易，正确对待孩子的厌学情绪，在教育孩子的时候，要有的放矢，对症下药，才能事半功倍，取得好效果。
孩子在学校学习的五天，本来都很疲劳，到了周六周日，很多孩子都要去课外补习机构补习功课，学习艺术。孩子一周在满负荷的学习，这正常吗？再者还有各科老师留的家庭作业需要完成，学生每天都不会轻松，精神始终处于紧张状态。
有的家长急功近利，急于求成，给孩子报了三四个特长班。弄得孩子一周都没有独立玩耍的空间，久而久之，孩子不厌学都不正常。
而家长不管孩子有没有这方面的特长和天赋，主观臆断，逼迫孩子报特长班。家长望子成龙，望女成凤的心情可以理解，但是也要考虑孩子学习的压力和感受。孩子厌学，家长不妨试试以下几种办法，一定会获益匪浅。
1.拿别人家的孩子说事
有的家长教育孩子，总和别人家的孩子比。拿别人家的孩子压自己的孩子。这种教育方法严重地挫伤了孩子的自尊心和自信心。每个孩子的智商都不一样，学习习惯也不尽相同。优秀的学生在智商上，学习品质上都超过自己的孩子，这是不争的事实。
家长不要经常拿别人家的好孩子说事，不但起不到教育鞭策作用，反而会使孩子自卑厌烦。
2.拿成绩说事
每次考试，只要孩子成绩低了，家长不做耐心教育，非打即骂，不考虑孩子成绩下降的原因。孩子学习不好，家长不要急于成，要给孩子一段时间撵，成绩一旦降下来，想追上去不是一朝一夕的事情。家长要鼓励孩子好好学习，争取每次考试都有一点点提高，就表扬他。
在一段时间的学习中，孩子的成绩上升下滑都是正常的。家长要帮孩子分析这段时间成绩下降的原因，成绩提高的原因，正确引导孩子再努力。孩子即使成绩一时下降了也不要讽刺挖苦谩骂他，越是这样做，成绩下降得更快。
每个孩子都有自尊心。学习不好的孩子在学校很少得到老师的夸奖，家长再泼一瓢冷水，再坚强的孩子也会熄灭学习的动力。学习不好的孩子更希望得到家长的鼓励关心，更希望得到老师的青睐笑脸。
3.适当给孩子玩耍的时间
对于学习不好的孩子，他们承受的压力要比优生大得多。由于智力因素，家庭作业优生一个小时就能完成，学习不好的孩子至少需要一个半小时甚至两个小时才能完成。从这一点分析，学习不好的孩子付出得多。
所以，作为家长要理解孩子的不容易。在孩子完成作业的时候，适当地让孩子玩一玩，到户外活动活动，换一换新鲜空气。
这样孩子不但会感谢家长的人文关切，还会努力学习。
4.家长和孩子一起学习
有的家庭，家长玩麻将，看牌，却让孩子学习。屋里乌烟瘴气，人满为患。这样的家庭能教育出好孩子都奇怪了。家长可以适当看看书，读读报纸，陪着孩子学习。这样潜移默化，孩子也会模仿大人主动学习。
5.领孩子出去玩
家长要和孩子交朋友，平等对待孩子。不论孩子学习好与坏，都不要妄自尊大，盛气凌人。以“老子”的架势强压孩子，这样会造成孩子出现心理阴影，对孩子的身心健康没有好处。
家长要和风细雨，态度和蔼的教育孩子。简单粗暴，非打即骂的教育只会把孩子推向厌学的泥淖。
当孩子学习有了进步，最为家长可以领着孩子去散散步，逛逛公园，给孩子买点好吃的。还可以适度地给孩子放放假，让孩子有独立时间和小伙伴玩耍。这样给孩子宽松的娱乐时间，他们厌学的情绪会逐渐减轻，从而喜欢读书喜欢学习。
6.以优代劣
家长也可以把“别人家的孩子”邀请到自己家里。让自己的孩子和优生成为好朋友。让他们一起学习，一起玩耍 。优生还帮助自己的孩子学习，高兴了家长给两个孩子做点好吃的，只要两个孩子高兴了，学习劲头就足，成绩提高就是早晚的事。
7.帮助孩子制定学习计划
孩子学习之所以不好，排除智力因素，那就是学习习惯没有养成。家长可以给孩子制定学习计划。每天孩子放学，什么时间学习，什么时间玩耍都要固定下来。让孩子坚持执行，不打折扣。学习计划的制定不能家长独断专行，应该让孩子参与进来，充分听取孩子的意见。久而久之，孩子的学习习惯就会养成，学习成绩提高就是早晚的事情。
以上几种办法，家长要是都能够做到，学习再差的孩子也会在原有的基础上有所提高。
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