青春期孩子厌学焦虑怎么办?
我女儿是一个正在读高三的女孩,她的学习成绩很优异,考上了我们市重点高中。本来我想让她考重点高中,成绩上去,对于她而言都是一个机遇,于是我和她爸爸在孩子高中时的高期望,让她感觉到她的压力很大。
在这个孩子的心里,父母只盯着她的学习成绩,没有真正的关心她的内心需求,她没有与家人沟通的欲望。
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为了和学习成绩和父母的期望发生激烈冲突,她逐渐变得不自信,极度自卑。她的爸爸说:“如果我的成绩很好,如果我的成绩很一般,那我就可以考上重点高中。”
她已经努力学习了,成绩好自然没有什么好说的,所以他非常的愤怒。
最后,两个孩子开始了厌学。他不再爱学习,学习成绩也一直不好,老师、同学也不喜欢她,她认为爸爸妈妈妈不爱她,同学也歧视她。
我问了她几个同学,都说他们不喜欢她,父母没有重视她的感受,她因此也很伤心。
我告诉她,这是因为她在学习上遇到了很多困难,她在学校很难受,很难受,她也不愿意去学校,因为她觉得在学校的人际关系和学习成绩,是她自己的事情,她在跟父母的关系中得不到支持。
当我让她跟妈妈聊的时候,她很不耐烦,甚至有很反感的意思,说妈妈太唠叨了,还总是说她不听我的。
我一听,就对她说:“妈妈想跟你说说,不管你做什么,妈妈都是爱你的,我都会一直爱着你的。”
妈妈当时语速不急,我则继续跟她说:“在家里也一样,妈妈也是爱你的,虽然爸妈很爱你,但是在爸妈的心里,永远都是你的重要,你可以表达爱,我可以为你做些什么?”
其实,这样的表达方式,会让孩子感到非常舒服,让他们感觉到自己是被尊重的,自己是能被理解的,从而拉近了距离。
2、批评孩子时要给孩子“面子”
回想一下自己小时候是不是也有过类似的经历。
比如,每次父母批评我,我都很害怕,甚至是想着回家后看父母是怎样对我的。
即使是真的做错事了,我也不敢承认错误,因为害怕老师会惩罚我,或者说老师会把我训斥得一文不值,或者把我赶出家门后给我贴上小偷的标签。
其实,孩子犯了错,或者受了一些委屈,也不敢告诉家长,只能自己承受。
所以,家长要有一颗平常心,有一颗平常心,同时也要尊重孩子,对孩子要有一颗平常心。
3、不要做只会发号施压的“直升机父母”
“都是为你好”,成为父母后,很多家长都会忍不住对孩子提出更高要求,尤其是一些很小的事情。
比如:
孩子在学校和同学打架了,被老师叫去学校,这位家长一怒之下,开车把孩子给吐了。
结果,孩子非但没有受到教育,反而还顶撞老师,甚至还选择了自杀。
人总是很容易受情绪的左右,当一个人长期承受不住情绪的时候,就很难再去理智思考。
所以,家长在孩子的情绪崩溃时,不要急着去压制。
而是应该引导孩子先对孩子的情绪进行合理的认知,帮助孩子找到情绪的“生根”。
当孩子产生负面情绪时,引导孩子客观冷静下来,重新认识情绪的来源,从而思考如何摆脱困境。
这个过程,也是家长对孩子情绪管理能力的提升,为后续成长打下基础。
所以说,当孩子出现消极情绪时,其实是他需要我们帮助的时候。
我们要学会倾听孩子,给予孩子共情的力量。
当孩子情绪平复下来,我们可以问:“你能跟我说说发生了什么事情吗?”
“是因为老师批评你吗?”
引导孩子主动表达,让孩子学会表达自己的情绪,也是孩子情绪管理的好时机。
三、合理表达情绪
负面情绪会影响我们的身心健康,所以我们不能用情绪伤害自己。
《小情绪小精灵-潜能释放智慧》的作者马歇尔·卢森堡博士说,一个健康的情绪才是真正的语言。
真正的表达情绪,需要表达自我,并且学会正确表达。
有的父母可能会觉得,跟孩子说话有什么意义?
“好好说话!”“高兴!”
有的父母会觉得,用语言表达跟孩子之间的交流就像是朋友,而不是对牛弹琴。
其实,家长们只要换个角度想一想,说话和表达本身就是表达自己情绪的一种表现。
孩子出现了负面情绪,家长首先要做的就是理解他,帮助他疏通情绪,然后才是了解和引导他。
而不是一上来就和孩子一样,批评孩子,指责孩子。
2、孩子情绪低落的时候,让他哭一会儿
小轩的妈妈在她的《我家有怪兽》中,遇到了一个真实的故事。
怪兽妈妈因为孩子调皮,经常动手打孩子,导致孩子变得胆小,不敢表达自己的情绪。
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