南阳孩子厌学咋办?扬州的彭老师解答了一些家长的困惑。
孩子从小本来是个品学兼优的好学生,从小一直学习名列前茅,但自从上了初中之后,突然变得对学习提不起兴趣了,经常性的逃课,沉迷于游戏中,令父母和老师都非常头疼,如果不没收他的电脑,他就一直玩游戏,直到老师找家长,说孩子上课玩手机游戏上课不专心,多次劝说无效,就星期天把他带到医院做了检查,医生看了后告诉父母这个情况,父母这才意识到问题的严重性,再也不让孩子接触电脑,孩子开始沉迷于游戏,最后发展到不上学,整日整夜沉迷于游戏之中。
他还透露说,当他去上学时,班里的好学生开始逃学,有人钻到网吧里,有人钻到虚拟的游戏中,有人钻到了更高层的游戏里,以生命相逼。
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这就是很多孩子跳楼自杀的原因,一个个鲜活的生命,只因为父母对孩子的打骂教育,留下了一生的遗憾。
如果孩子越来越严重,家长应该怎么办?
首先,正确对待
孩子生病,是他遇到困难的一个表现,家长应该给予孩子更多的关注,与孩子正确的沟通。
当孩子发脾气时,家长要了解孩子的需求,正确的陪伴孩子,找到他不愿意去学校的原因,帮助孩子一起解决困难。
“孩子,我理解你的感受,但我希望你能够委屈求全。你现在的脾气是因为我不喜欢你这样说话,但是我希望你可以告诉我发生了什么事情,而不是一定要把我当成什么都不懂的小孩子。”
对于孩子,我们要告诉他,你现在的情绪,是由过去发生的事情组成的,不是由过去的事件决定的。
孩子也会明白,如果自己发脾气,爸爸妈妈会很难过。
另外,孩子发脾气,一定是有原因的。比如,被老师冤枉了。
又比如,玩具被别的小朋友抢走了,或者是同学关系出了问题等等。
而作为父母,我们要去帮孩子去了解他们发脾气背后的原因。
孩子发脾气的背后,其实是在求救,他渴望被看见。
如果我们能看见孩子发脾气背后的情绪,并“看见”孩子发脾气背后的动机,并且让他看见自己的情绪,并且说出来,
孩子就能够很容易听得见,因为他能从自己的行为中感受到,情绪得到了释放。
也能很好地表达他的情绪,从而更好地去理解和解决问题。
04 如何做到情绪管理?
那么,我们如何做到情绪管理呢?
第一步:觉察自己的情绪
当我们有情绪的时候,首先要做的就是觉察自己的情绪。
很多家长会在心里有一个疑问:“孩子明明很生气,怎么办?”
这个问题的答案其实很简单:“我不能接受他的生气,也不能接受他的愤怒。”
这个时候我们就会有一个执念,那就是如果我想要没有脾气,我就要一直感受到喜悦,一直感受到悲伤,一直感受到悲伤,那么我就必须要把自己的情绪释放出来,这样就会让我的内心很宁静。
当我们通过觉察和表达去面对自己的情绪的时候,觉察到自己的情绪并且承认自己的情绪,这个时候情绪本身是会被接纳和理解的。
第四个层次,就是自我觉察。
当我们能够对自己的情绪进行觉察,其实是在进行自我觉察,是一个自我觉察的过程,这个过程是我们能够影响和改变的最好的一个过程。
我问自己,如果我有情绪,我该怎么办?我能做点什么?我能做些什么?
我能够做些什么?我能做些什么?我能做些什么?我能做些什么?我能做些什么?
假如说你的情绪是你的,你能做些什么?我能做些什么?我能做些什么?如果你的感觉都是你不能控制的,你又如何能够控制?
我能做些什么?
只有在这个时候,我才能够真正理解孩子,真正帮助到他。
为了真正理解情绪,我经常会用非常简单的话来描述我的情绪。
比如,我看到你非常生气,我希望你能平静下来,因为我不希望你因为我的情绪而对我失去理性,你也不希望我受我的情绪影响。
但是,我希望你能够冷静下来,听我和你一起解决问题,而不是流于愤怒。
当我知道情绪是一种感觉,它是一种感受的时候,我知道你觉得它想要表达它,我就想办法帮你。
我希望你在你感觉最不好的时候,过来跟我说,我感觉我担心的时候,出去走走,放松一下。
我希望你能够跟我商量,或者跟我一起面对问题,而不是去指责我,当你冷静下来,试着跟我商量,我也想。
比如,你的数学成绩一直不太好,和别人的差距就在不断的拉大,我希望你能够在找到自己的薄弱点时,有想办法弥补。
我和你妈妈也有辅导作业的时候,感觉很焦虑,请你和妈妈一起来做一下,改变一下我们的情绪,你会发现自己情绪比以前好很多。
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