河北孩子厌学自测:
听说有学生问我,为什么开学第一天要去学校上学?我听起来笑一笑,告诉孩子,你还要上学了。
相信这是给孩子传递一种信号,它的内容只是在提醒我们,他的内心世界正在被善待,当我们接纳他的这份善待之后,孩子也就会放松下来,能够再次去感受生活,接纳当下,就会接纳现在的自己。
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特别是这位爸爸,他接纳当下的自己,就能够在当下的状态里更好地去做自己应该做的事情。
第二,安抚孩子,让他平静下来。
1、允许孩子歇一歇。
孩子在这个阶段,偶尔的哭一哭,是很正常的,允许孩子停下来,让孩子尽情地哭,释放出自己的情绪。
这时,哭只是他们宣泄情绪的一种方式,是他们表达自己情绪的一种方式,如果父母允许孩子尽情地哭泣,就会让孩子内心得到安慰,就会让孩子的情绪得到释放,身心得到了放松。
2、接纳当下的自己。
现在很多父母看到孩子动不动就哭,心里就会生出一股无名火,觉得孩子不争气。如果你能接纳当下自己的情绪,你就会发现,其实孩子所有的问题都是可以被接纳的。
接纳当下的自己,把当下的事处理好,你才能成为孩子情绪的容器,做孩子情绪的容器,而不是让孩子成为你情绪的容器。
举个例子,孩子在学校里跟同学闹矛盾了,这时候你的处理方式是:
第一时间去安慰孩子,问孩子发生了什么事情,又是如何解决的?
第二种方式是:
先关心孩子,再给他处理事情的机会。
你想明白了吗?
当然这不是你做的第一个事例,所以,你需要给自己时间,让情绪冷却下来,想清楚再做决定。
所以,我们要把事情做到更好,是因为我们希望别人开心,但是事情不好做,而不是想让自己开心。
这样可以让我们更好的接纳孩子,其实事情也是解决了一切的基础。
第二种方式:分析利弊,进行沟通,让孩子自己做出选择。
由于我们很容易从自己的角度来判断出孩子是“错误”还是“不正常”,所以往往不给孩子讲对错的机会。
我们应该在适当的时候给孩子一点空间,让他自己思考一下,而不是直接给孩子一个答案,让孩子自己做出选择,这样孩子的情况会更好。
我们在看待孩子发脾气时,要对孩子保持冷静,不要让自己的情绪影响到孩子,因为这是孩子正常的行为,他的情绪也会影响到父母。
第二种方式:表达自己的情绪,冷静后再进行沟通。
当孩子发脾气的时候,我们一定要耐心,同时也要让孩子学会如何表达情绪。
我们可以表达自己的情绪,但同时也要帮助孩子学会区分自己的情绪,对自己的情绪负责。
也就是要把自己的感受告诉孩子,不要着急,心平气和的和孩子沟通,让孩子懂得自己的情绪,帮助孩子进行更好的情绪管理。
如何运用”我”,让孩子更好的表达自己
首先我们要学会倾听,倾听是沟通中最基本的一点,也是最基本的一点。
倾听就是要专注于对方的想法,而不是急于去评论、判断、评价、指责和说教。
所以,当孩子表达自己的想法时,我们要认真的倾听,并给予回应。
当孩子把事情叙述的清楚,家长可以明确的反馈,帮助孩子理清思路。
比如:是这件事,让你觉得难过/生气,还是….
倾听就是要关注孩子的情绪,然后解决孩子的问题。
在倾听的过程中,我们要时刻观察孩子的情绪变化,做到认真倾听,在共情之后,再进行分析,帮助孩子解决问题。
让孩子觉得父母也是有情绪的,也需要有情绪可以倾诉,家长理解,孩子也会感到安慰,情绪也会逐渐平复下来。
当然,孩子的情绪处理也不是一蹴而就的,需要我们帮助孩子梳理和管理情绪。
比如孩子的生气、难过,我们要有耐心,让孩子说出来,我们也能够听得懂他的感受。
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