孩子玩手机，我把手机砸了心里难受
最近，我发现我的孩子沉迷于玩手机，经常花费大量的时间在上面，这让我感到非常担心。我开始试着限制他的使用时间，但这样只会让他更加沉迷于手机，导致他的成绩下降，与我之间的关系也变得紧张。最终，我决定采取更加强硬的措施，把手机砸了，但这让我感到非常难受。
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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首先，砸手机是一种非常痛苦的体验。手机是我工作、生活中的重要工具，里面存储了大量的数据和照片，以及与我共度美好时光的回忆。现在，它变成了一个破碎的实体，无法再给我带来任何安慰。
其次，砸手机也让我感到非常内疚。我意识到我的行为已经对孩子的身心健康造成了不良影响，让他感到孤独、沮丧和失落。我应该更好地理解他的需求，帮助他建立更健康的社交和生活习惯。
最后，砸手机也让我感到困惑和不安。我不知道如何教育孩子正确的使用手机，也不知道应该如何与他建立更好的沟通。我感到非常无助和困惑，不知道该怎么办才好。
总之，孩子玩手机让我感到非常难受，我需要帮助来应对这个问题，并找到更好的解决方案。
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