控制孩子玩手机是一个普遍的问题，许多家长都希望孩子能够更加健康地发展，但是玩手机过度对孩子的身体和心理健康都有负面影响。因此，家长需要掌握一些方法来控制孩子玩手机的时间和内容。在本文中，我们将探讨如何控制孩子玩手机。
1. 设定限制和目标
目前在帮孩子戒除网瘾的方法，基本上只有三大类，父母你会选哪一类？
第一类：很多机构与心理咨询师讲要无条件接纳孩子自由用手机网络，手机网络是孩子活着唯一寄托，等孩子玩够自然不会玩了，这是属于放任溺爱型。
第二类、送孩子去叛逆封闭网瘾学校：3-12个月不等，而费用基本上是4-20万，但孩子从封闭学校回来再次沉迷网络机率过90%，这是属于专制独裁型。
第三类、帮孩子建立手机网络使用规则：让孩子在正常上学，正常完作业，正常作息，正常晚上交出手机的前提下，有界限的合理的使用手机网络，这也是左养右学赖颂强团队14年来经验的建议方案，这是属于民主智慧型。
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在开始控制孩子玩手机之前，家长需要设定一些限制和目标。例如，限制孩子每天玩手机的时间，限制孩子使用特定应用程序的时间，或者设定玩手机的时间只能在特定的时间段内。目标可以是让孩子更好地管理自己的时间，或者让孩子更好地理解手机应用的功能和限制。
2. 与孩子进行沟通
家长需要与孩子进行沟通，了解他们对手机的兴趣和需求。这可以帮助家长更好地了解孩子使用手机的方式，并制定适当的控制措施。家长可以问孩子关于他们的手机应用和游戏的问题，以了解他们的兴趣和需求。
3. 设定家庭规则
家长可以制定一些家庭规则，包括禁止在房间里面使用手机，禁止在吃饭期间使用手机，禁止在睡觉时使用手机等等。这些规则可以帮助家长更好地控制孩子使用手机的时间和内容。
4. 以身作则
家长需要以身作则，成为孩子的榜样。如果家长自己也经常玩手机，孩子可能会模仿家长的行为，并且更容易沉迷于手机。因此，家长需要尽量减少自己使用手机的时间，以便孩子能够更好地理解手机应用的限制。
5. 利用游戏和教育应用
家长可以尝试使用一些游戏和教育应用来吸引孩子远离手机。这些应用可以帮助孩子学习新知识，提高技能，或者培养创造力和想象力。家长可以为孩子选择这些应用，并鼓励孩子在应用中使用时间和注意力。
控制孩子玩手机需要家长掌握一些技巧和方法。家长需要设定限制和目标，与孩子进行沟通，设定家庭规则，以身作则，以及利用游戏和教育应用来控制孩子玩手机的时间和内容。通过这些方法，家长可以帮助孩子更好地发展，同时避免手机应用的负面影响。
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