16岁孩子玩手机上瘾是当前社会中普遍存在的问题，作为家长，我们应该采取一些积极的对策来帮助孩子摆脱手机成瘾的困境。以下是一些可行的建议：
1. 建立家庭规则：在家庭中，家长应该制定一些规则，包括每天使用手机的时间和地点，以及禁止孩子在某些场合使用手机，例如睡觉时、上学时等。这些规则应该与孩子进行沟通，并得到他们的同意。这样，孩子就可以清楚地知道自己的使用手机的行为是被认可的，而不是被视为不道德或不良行为。
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2. 创造有趣的活动：家长应该为孩子提供一些有趣的活动，例如运动、阅读、艺术等，以吸引孩子的注意力，减少他们对手机的依赖。在孩子的生活中，手机不应该是唯一的活动，孩子应该有更多的机会参与其他有益的活动。
3. 与孩子一起学习：家长应该与孩子一起学习，鼓励他们参加学习活动，例如阅读、写作、数学等。通过这种方式，家长可以帮助孩子培养良好的学习习惯，减少对手机的依赖。
4. 限制孩子使用手机的时间：家长可以制定一些限制，例如在孩子放学后禁止使用手机，直到他们完成作业为止。此外，家长还可以制定一些规则，禁止孩子在上课时使用手机。这些规则应该与孩子进行沟通，并得到他们的同意。
5. 培养孩子的兴趣爱好：家长应该为孩子提供一些有益的兴趣爱好，例如体育、音乐、艺术等。通过这种方式，孩子可以有更多的机会参与有益的活动，减少对手机的依赖。此外，孩子参加有益的活动还可以培养他们的社交能力和自信心。
家长应该为孩子制定一些规则，限制他们使用手机的时间，并为孩子提供有益的活动。通过这种方式，家长可以帮助孩子摆脱手机成瘾的困境，为他们的未来奠定良好的基础。
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